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「美容・健康 」を表示中
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- 知道有好处 / 美容・健康
- 2026/08/17 (Mon)
什么是筋膜 ？ 【不仅要放松，更要通过锻炼打造灵活的身体】この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
筋膜是一种包裹、支撑并连接肌肉、肌腱和关节等的结缔组织。
使用泡沫轴时，关节的活动范围可能会暂时扩大，身体也会变得更容易活动。
然而，筋膜并不会“嘶啦嘶啦”地被剥离，也不会因此就能练就肌肉力量或掌握正确的动作要领。
关键在于“放松之后”的阶段。
① 使身体处于易于活动的状态
② 练习正确的动作
③ 增强必要的肌肉力量
④ 逐步增加训练负荷
将筋膜放松作为辅助手段，通过力量训练打造“活动自如、支撑有力、能够充分发挥力量的身体”🏋️
在小滨健身房，我们从首次体验课开始就会确认您的身体状况和动作，并根据每个人的目标制定相应的训练计划。
小滨健身房
电话：(0438) 97-3925
小濱トレーニングジム- 292-0041 千葉県 木更津市 清見台東１丁目２６−６
- +81-438-97-3925
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- 知道有好处 / 美容・健康
- 2026/08/17 (Mon)
关节越用越磨损 ？ 【40岁起的力量训练与拉伸】この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
关节并非像轮胎那样，仅仅是随着使用量的增加而简单磨损。
关键不在于完全不动，而在于根据身体状况施加适当的负荷进行活动。
保护关节的5个要点 👇
✅ 日常保持身体活动
✅ 每周进行约2次力量训练
✅ 在必要范围内活动关节
✅ 逐步增加重量和次数
✅ 避免严重受伤
我从事私人教练工作已有25年，但曾经历过腰部 ・、肩部 ・、膝盖等部位的受伤。
感到疼痛时，我会降低重量、更换训练项目，并在确认次日身体状况后继续训练。
要想长期坚持运动，不仅要努力，懂得适时降低训练强度也至关重要。
如果您对运动感到不安，欢迎从小滨健身房的首次体验课开始尝试。
小滨健身房
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- 知道有好处 / 美容・健康
- 2026/08/14 (Fri)
从背部开始放松，让双眼炯炯有神，颈肩轻松舒畅 ！ 3D提拉面部护理この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
AnmaR的 ～ 3D提拉面部护理 ～ 从背部开始进行 ☺
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特别是正在育儿的家长们，往往难免会将自身的护理放在次要位置。
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- 知道有好处 / 美容・健康
- 2026/08/13 (Thu)
缓解孕期腰痛和水肿。120分钟极致享受的孕期水疗 ✨この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
您是否正因“毕竟是怀孕期间，没办法 … ”而对腰痛和水肿听之任之呢 ？
正因为这是人生中一段特殊的时期，才更该为妈妈的身心留出一段极致放松的时光。
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- 引以为豪的服务 / 美容・健康
- 2026/08/05 (Wed)
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- 各种招聘 / 美容・健康
- 2026/08/04 (Tue)
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- 大特价・促销 / 美容・健康
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- 引以为豪的服务 / 美容・健康
- 2026/07/30 (Thu)
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- 让您满意 / 美容・健康
- 2026/07/29 (Wed)
根据环境变化调整羽毛🎵この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
这里是户田屋寝具店。
天气晴好，又到了保养冬季被褥的时节。
鉴于近来住宅环境的变化，即使使用常规重量的羽绒被，
也有不少顾客觉得太重或使用起来不方便，因此通过翻新调整重量的案例也增加了。不妨根据环境变化，将寝具翻新得更加舒适好用吧 ？
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- 让您满意 / 美容・健康
- 2026/07/19 (Sun)
在不使用期间做好休眠准备 ♪この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
＼ 提供睡眠咨询及寝具一周免费试用服务。
如需咨询睡眠或寝具相关问题，请联系户田屋寝具店 ✨
您好。
我是户田屋寝具店的大岛崇。
最近每天都热得厉害呢……
羽绒翻新、被子重制服务
全年均可受理。
等到天气转冷后处理会比较耗时，
所以很多顾客都会选择在这个时期进行翻新。
【羽绒被翻新】是指 ？
您正在使用的羽绒被
是否出现过以下情况 ？ ？
◯保暖性变差了
◯羽绒分布不均，使用起来不方便
◯已经相当脏了
◯有破损处露出羽绒
◯想更换尺寸
◯多年未进行保养
◯总觉得变重了
如果您有上述任何一种感受，
建议您进行羽绒翻新。
该服务已让众多顾客感到满意。
羽绒被将进行彻底的单独清洗，
焕然一新，宛如新品。
即使是羽绒被，
如果长期使用而不进行保养，
羽绒原本的优良特性也会
大打折扣。
【什么是被子翻新 ？ ？ 】
由于是每天使用的物品，
如果一直持续使用同一床被子，
其原本的功能会逐年减弱。
所谓“被子翻新”，是指将长期使用而变旧的被子内部棉絮梳理松散，通过高温处理去除汗液结晶、螨虫和灰尘等，使棉絮重新充满空气，恢复其原本的质感。
通过恢复原本的质感，旧被子或压扁的被子不仅填充物会重新蓬松，外层面料也会焕然一新。
推荐给以下人群：
◯希望修复长期闲置的被子
◯希望调整被子的重量或尺寸
◯长期未进行保养等情况
如有任何疑问，欢迎随时咨询。- 戸田屋寝具店
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- 让您满意 / 美容・健康
- 2026/07/10 (Fri)
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- 各种介绍 / 美容・健康
- 2026/07/09 (Thu)
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- 引以为豪的服务 / 美容・健康
- 2026/07/09 (Thu)
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未能如愿减肥或增加肌肉
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体重 － 8.7kg 体脂率 － 17.1%
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- 知道有好处 / 美容・健康
- 2026/07/09 (Thu)
Blanca by Ricca] 改进发质，打造美丽秀发 ・ 配对剪发この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
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- 知道有好处 / 美容・健康
- 2026/07/09 (Thu)
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- 2026/07/07 (Tue)
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炎炎夏日即将到来。
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如果您想在木更津地区重新装饰或维护和室，我们将是您的最佳选择。 在木更津地区，我们为您提供重新装潢的工艺。 我们为考虑更换家中和室空间的榻榻米・推拉门・屏风门・的客户提供可靠、成熟的工艺。 我们可以帮助您营造舒适的生活空间，同时提出适合您房间形象的设计和纹理建议。 我们很乐意帮助您解决房间里的任何问题，比如孩子的恶作剧、宠物的污渍或污点。 我们在倾听您的预算和房间形象的同时，提出满足每...
(080) 7018-4970金沢屋 木更津店
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有关照明改造、空调、附加插座、天线安装等事宜，请随时与我们联系。 ☑ 让您的房间焕然一新。 ☑ 想让您的房间亮起来，改变您的想法。 ☑ 改变商店或办公室的气氛或形象。 ☑ 想用灯光增加空间的层次感。 ☑ 想在停车场安装照明设备。 ☑ 我想增加一个电源插座。 ☑ 我想安装空调。 ...
(080) 5372-1000株式会社 輝耕電設
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- 位于木更津站东口附近的“木曜舍本店UN”是一家集咖啡馆与杂货店于一体的综合型咖啡...
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位于木更津站东口附近的“木曜舍本店UN”是一家集咖啡馆与杂货店于一体的综合型咖啡馆。自1976年开业以来，这里一直提供咖啡和手工美食，深受当地居民的喜爱。店内播放着巴洛克音乐，让您在此度过一段悠闲的时光。
(0438) 22-2002木旺舎
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- 从藻川浦站南出口步行 6 分钟 ／ Darumaya 是一家经营了 30 多年的...
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Zashiki ・ Private rooms available] Zashiki 房间可以让您放松身心。也有单间，请咨询我们。 欢迎团体入住。 （ 最多 30 人 ～ 35 人 OK ） [有柜台] 柜台是独自饮酒的最佳场所。温馨的气氛会让你感到怀旧。 [靠近车站 ・ 有停车位] 交通便利，从 JR 内房线藻川浦站南口步行约 6 分钟（450 米 ）） ！ 有停车位（3 个车位 ...
(0438) 63-5011居酒屋だるまや
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- 千叶县建筑总工会面向千叶县建筑行业的所有工人开放。加入会员后，可以加入中建国民健...
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千叶县建筑总工会面向千叶县建筑行业的所有工人开放。加入会员后，可以加入中建国民健康保险和千叶建设总工会自己的互助会，还可以作为单身劳动者的 "特别加入 "加入工伤事故补偿保险（ ＝、税务・ 法律・贷款和其他咨询。请先与我们联系！。
(0436) 36-4445千葉土建一般労働組合市原支部
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- 中川紫菜店专门经营烤紫菜，主要是江户前千叶紫菜。该公司在昭和初期（1926-19...
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中川紫菜店专门经营烤紫菜，主要是江户前千叶紫菜。该公司在昭和初期（1926-1989 年）作为紫菜生产商起家，历经四代人的努力，始终保持着紫菜的品质，并将业务扩展到经纪 ・ 加工 ・ 和销售。如今，公司拥有一家工厂和一家直销店，通过从采购到生产・和销售的一体化管理，提供安全优质的紫菜。这家专卖店的产品种类繁多，既适合家庭使用，也适合送礼和专业用途，既能满足日常使用，也能满足特殊礼品的需求。
(0438) 37-1226中川海苔店 焼海苔工場直売所
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- 这家拉面馆的新鲜贝类汤令人上瘾，曾荣获 "TRY 拉面奖" 🍜 宽敞的座位让您可...
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汤中使用了大量在木更津捕获的贝类，一定会让您爱不释手 ✨ 这里有 15 个停车位。
(0438) 53-7937TokyoBay Fisherman's Noodle
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- 全天候餐厅，提供早餐、午餐和晚餐，距离木更津车站仅 1 分钟路程，适合各种场合。...
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・ 包括晚餐在内的 "马车甜点午餐 "深受女性欢迎。 还出售 "外带菜单"，让您轻松享受酒店的美味，非常适合居家、工作、聚会和送餐。 餐厅还举办季节性活动和集市，让您一年四季都能尽情享受。
毗邻的包间也可用于 "会议 "和 "追悼会 "等聚会，请随时与我们联系。 请利用这次机会访问 Bonsalute。 (0438) 42-1116木更津ワシントンホテル
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- 墓园位于 Hotaruno 购物区附近，与 409 国道直接相连，交通十分便利。...
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木更津清一公墓是 2028 年 7 月在木更津市中尾的一座小山上新建的公墓。 从木更津狎田开车 4 分钟，从木更津北交流道开车 5 分钟，从 JR 木更津站开车 12 分钟。 墓园已全部铺设路面，无障碍。轮椅和婴儿车可轻松进入墓地。 铺设路面的区域还消除了除草的困难。 除了普通墓穴外，这里还设有无需担心继承问题的联合葬礼式永久墓穴和宠物墓穴。 可以满足各种要求，如生前建造的墓穴（juryo），...
(0438) 38-3556木更津聖地霊園
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- Kisarazu Stone Co.销售墓碑・石制品・，并提供公墓销售和公墓信息...
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Kisarazu Stone Co.是千叶县的石材经销商，主要在Kisarazu ・ Kimitsu ・ Sodegaura ・ Ichihara和 Tokyo ・ 神奈川县的Aqua-line附近，销售墓碑・石材工程・墓地销售和墓地。一家 "专业墓园 "的石头店，提供有关公墓和墓地的信息。
(0438) 52-3131木更津石材
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- Hattendo Café Rie Kisarazu 位于千叶县木更津市的 Ka...
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Hattendo Café Rie Kisarazu 位于千叶县木更津市的 Kazusa Akademia 公园内，是一家由以奶油面包闻名的 Hattendo 运营的集实践咖啡馆、商店和实践工作室于一体的咖啡馆。在郁郁葱葱的大自然环绕下的宽敞空间里，我们通过美食带来惊喜和感动。
(0438) 52-0810八天堂カフェリエ きさらづ
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- 位于萤火虫之野的“莓果之森”，是一家集自营蓝莓农场与咖啡馆于一体的隐秘胜地，让您...
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位于萤火虫之野的“莓果之森”，是一家集自营蓝莓农场与咖啡馆于一体的隐秘胜地，让您在此亲身体验大自然与美食的魅力。经过18年的精心培育，这里已种植了1500株蓝莓，7月中旬至9月上旬期间还提供蓝莓采摘体验活动。
(0438) 30-5077ベリーの森
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- On.Re.cafe "是将若宫团地的一栋空房子改建而成的，欢迎带孩子的客人 ！...
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On Re.café是振兴住宅区项目的第一步。我们使用对身体温和的发酵调料。我们使用发酵调料，对身体温和，希望您能喜欢我们的午餐菜单。
(0436) 78-9558On Re.cafe
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- 从蔬菜采摘体验到水果采摘、蔬菜种植体验、烧烤、流水素面、火锅等，您可以在四季中尽...
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从蔬菜采摘体验到水果采摘、蔬菜种植体验、烧烤、流水素面、火锅等，您可以在四季中尽情享受各种农业体验。
(0438) 53-7273空と大地の丘 森本農園
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- 高仓观音・在木更津市万户山庄圣地平野山小藏寺】各种祈愿都有，包括辟邪、定向保护和...
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木更津市高仓观音・万户山居士班圣地平野山高藏寺】原则上，该寺院的祈祷（和供奉）是为一个人进行的，所以需要预约。住持会全心全意地为一个人祈祷（和供奉），所以你可以期待严格的保密性和更大的利益。如果你的祖先住得很远，担心不能举行追悼会，请与我们联系。
(0438) 52-2675高倉観音（高蔵寺）
