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    • 満足させます / 教育・習い事
    • 2024年04月25日(木)

    【そろばんをはじめませんか？】計算力、暗算力、集中力が身につきます！

    インターネットの普及により自分で考えなくても計算できてしまう時代にそろばん？
    と思う方必見です！

    そろばんは計算力を鍛えるだけではないのです！

    そろばんは右脳の活性化に有効とされており、計算力のほかにも

    ☆集中力

    ☆記憶力

    の向上にもつながります。

    この基礎となる能力を小さい頃から鍛えておくことで、社会に出た際に十分な力となって発揮できるようになります！

    そろばん、暗算を習うなら木更津珠算連盟加盟塾にお任せください！
    木更津珠算連盟は、木更津市、袖ヶ浦市、君津市、富津市の12の珠算塾で構成されています。一般社団法人日本珠算連盟、日珠連千葉県連合会に所属している木更津商工会議所会員です。

    ※タウンガイドの教室紹介で各塾のコメント、連絡先、チャレンジ九九導入塾がご覧いただけます。

    そろばん
    • 満足させます / 教育・習い事
    • 2024年04月25日(木)

    3歳から大人まで✨習い事を始めるなら英語がオススメ！

    初めての習い事何を習わせようかな…
    大人になっても英語を学びたい！！　と悩んでいる方！

    エドワードイングリッシュクラスは
    “あばかだイングリッシュ”という独自の学習法を使用したイギリス式の英会話教室です。
    イギリス出身のエドワード先生が創設したネイティブの先生と日本人の先生が
    一緒にレッスンを行っています。

    少人数制のアットホームな教室で、幼稚園生から大人まで楽しく英語を学んでいます。

    ◇3歳～小学生
    遊びがいっぱいのレッスンで、日常に使えるフレーズにたっぷりふれて。
    「英語って楽しい！」の気持ちを育みます。

    ◇中学生～高校生
    今まで積み上げてきた英語力を「社会で使える英語」に
    自分の伝えたいことを英語で発信できる人になる。

    ◇大人から学べる英会話
    「基礎の基礎から学びたい」「実践力を伸ばしたい」
    「相手と信頼関係を構築できる語学力をつけたい」
    そんなあなたの目的やニーズに合わせてカスタマイズした学習プランを提供します。
    無理なく継続できるレッスンを通して、あなたの世界と可能性が広がります。

    【無料体験レッスンも受付中♪】

    気になる方はぜひお問い合わせください。

    ★エドワード・イングリッシュ・クラス 青原青葉台教室★
    　〒299-0111　市原市姉崎3220-1
    　千葉青葉台ダイアパレスノースアベニューテンポ8
    　TEL：0436-61-1112

    ★エドワード・イングリッシュ・クラス　市原千種教室★
    　〒299-0109
    　市原市千種２丁目３－１６ 千種ロイヤルハイツ１号
    　TEL:0436-63-2624

    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2024年04月24日(水)

    【千葉中央駅徒歩1分☆おにぎり専門店OPEN！】2つの味を一緒に食べれたら…を実現しました！

    おにぎりを食べるときこの2つのおにぎりが1つになっていたらもっとおいしいのに…と思うことありませんか？

    おにぎり家は実現しちゃいました！

    ・卵黄醬油漬け×肉そぼろ　550円

    ・卵黄醬油漬け×牛カルビ　572円

    ・鮭×すじこ　690円

    ・ふくやの明太子×ツナマヨ　495円

    ・肉そぼろ×ツナマヨ　495円

    ・梅×昆布　440円

    出来たてのフワフワのおにぎりをぜひお召し上がりください🍙
    皆様のご来店を心よりお待ちしております✨

    • 満足させます / 生活・住まい
    • 2024年04月19日(金)

    おふとん、メンテナンスの時期です。

    こんにちは。
    戸田屋寝具店、大島崇です。

    すっかり暖かくなってきました。

    冬用の寝具から春用に衣替え時期です。

    この時期にメンテナンスをされる
    お客様は沢山いらっしゃいます。

    【羽毛ふとんのリフォーム】

    ※出来上がりまで約1ヶ月です。

    ご使用中の羽毛ふとん
    こんな症状ありませんか？？

    ◯暖かくなくなってきた
    ◯羽毛が偏ってしまい扱いにくい
    ◯だいぶ汚れてきた
    ◯破れてしまっている羽毛が出ている
    ◯サイズを変更したい
    ◯何年もメンテナンスをしていない
    ◯なんだか重くなった気がする
    ◯結婚の時にいただいた物なので
    　大切に再利用して使用したい

    いずれかを感じている方は
    羽毛リフォームをおすすめします。
    多くのお客様に喜んでいただいております。

    羽毛ふとんは
    完全個別洗浄して
    新品同様に生まれ変わります。

    羽毛ふとんもメンテナンスなしで
    長期間使ったままだとせっかくの羽毛の良さも
    半減したままです。

    【ふとんの打ち直しとは？？】

    ※出来上がりまで2〜3週間です。

    毎日使用する物なので
    おふとんを使い続けたままだと
    本来の機能は年々減少していきます。

    使い続けて古くなったお布団の中わたをほぐし、高熱を当て汗の結晶やダニほこりなどを除くことで、わたに空気を含ませ、わた本来の風合いを取り戻すことをいいます。

    本来の風合いを取り戻すことで、古かったおふとんや潰れていたおふとんが側生地も新たにふっくら蘇ります。

    こんな方におすすめです。

    ◯しまいっぱなしのおふとんを再生したい
    ◯重さやサイズを変更したい
    ◯長期間メンテナンスしていない等

    おふとん絶賛活躍中と思いますが
    なんだか温かくないなぁと感じている方は
    羽毛リフォーム、ふとんの打ち直しを
    ご検討ください。

    睡眠、寝具の事は
    戸田屋寝具店までご相談ください。

    びびなびを見て　打ち直し、羽毛リフォームをご注文のお客様に手作り小物（非売品）をプレゼント。

    • 満足させます / 教育・習い事
    • 2024年04月12日(金)

    5月末までにご入会の方限定！バレエシューズをプレゼント🎁

    新しいことを始めたくなる季節にバレエはいかがですか。

    山戸もと子バレエスタジオは
    1957年4月29日
    千葉県木更津市に
    初のバレエスタジオとして創立されました。

    60年以上の歴史を持つバレエスタジオ。

    「“総合芸術”であるクラシックバレエ本来の舞台を経験させたい、してほしい」

    この歴史を守りつつ、更なるパワーアップを目指して
    日々精進していきたいと思います。

    山戸もと子バレエスタジオでは小さなお子様と一緒にレッスンがうけられるママクラスもございます。

    産後骨盤のゆがみが気になる方にもバレエはとてもおすすめです！
    ぜひ、一緒にバレエの世界を体験してみませんか？

    2024年7月6日(土)君津市民文化ホール中ホールにて発表会を開催いたします🎵

    興味のある方！まずは、無料体験レッスンはいかがでしょうか。お気軽にお問い合わせください。

    －－－－－－－－－－－－－－－－
    山戸もと子バレエスタジオでは大人から子どもまで多彩なクラスを開講しています🩰

    ・幼児科(3歳〜小学1年生)

    ・児童科(小学2年生〜4年生)

    ・初等科(小学5・6年生)

    ・中等科(中学生)

    ・高等科(高校生以上)

    ・大人初級クラス

    ・大人クラス

    ・boy’sクラス

    クラスの組み合わせもできます◎

    －－－－－－－－－－－－－－－－


    興味のある方は、以下のURLから詳細をご確認いただけます。
    お問い合わせの際に『びびなびを見た』と言っていただけるとスムーズです。

    入会キャンペーンとしてバレエシューズをプレゼントいたします！

    バレエ
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月11日(木)

    梅雨〜夏に気持ち良く眠れる素材は「麻」です。

    戸田屋寝具店、大島崇です。

    ちょっと早いご案内かもしれませんが、
    昨年の夏は酷暑でした。
    今年の夏も猛暑が予想されてます。
    例年よりも早く暑くなるかも、、、。


    【麻パッド、麻シーツ、麻ピロケース
    　　　　　熱帯夜を快適に眠れる
    　　　　　　　　　　麻製品入荷しました】

    寝具は身体を包んで休ませる大事なもの。

    温度が上がれば必然的に
    ふとんの中も暑くなります。
    素材選びを間違えるとさらに湿度が
    上昇します。

    衣類の衣替え同様に
    寝具や、シーツ、カバーも
    季節に合わせて衣替えが必要です。

    梅雨のジメジメや熱帯夜の
    寝苦しさの原因は
    ふとんの中の湿度です。
    背中や頭は特に暑く感じると思います。

    毎晩毎晩コップ1杯の汗を
    しっかり吸湿、発散しないと
    寝苦しいばかり。

    寝具で「麻」製品は
    まだ認知度が衣類ほどではないですが
    とてもとても涼しいです。

    1番人気は
    麻敷パッド&麻シーツです。

    掛け寝具は
    お部屋の環境に応じて
    選びましょう。

    クーラー付けて寝たい方、
    クーラー苦手だから
    なるべく使わずに寝たい方、

    麻パッド、麻シーツ、
    麻ピロケース、
    是非お店で見て、触って、寝て
    夏に向けた眠りの体験してみてください。

    素材を変えるだけで
    睡眠の気持ちよさ確実に変わります。

    • 満足させます / 旅行・レジャー
    • 2024年04月11日(木)

    健康運動指導士が健康と癒しについてアドバイスします。

    当館では常勤の健康運動指導士を配置し、温泉療法や、亀山湖畔での健康プログラムを常時開催しております。

    湖畔でのウォーキング、気功、ヨガ、整体等、日帰り温泉入浴と組み合わせる事で、更にリフレッシュ！


    健康について、悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。


    温泉入浴と組み合わせた、おすすめのリトリート（自然の中での静養と癒し）方法をアドバイスいたします。



    健康運動指導士　豊島
    090-3502-9574

    • 満足させます / エンターテイメント・趣味・娯楽
    • 2024年04月11日(木)

    自家農園で作った食材を使用。ペットと一緒にお楽しみいただけるカフェです。

    日々の忙しさから、ふらっと寄り道してみませんか。
    大自然の力によって健やかに成長した生き物たちや、豊かな恵みを受けた美味しい食べ物たちがあなたをお迎えします。
    雨の日はドリンク半額でご提供いたします！

    ★カフェメニューページ制作中！
    カフェ・カインの里

    ・バーベキューコーナーあります
    涼しい木陰で楽しめる、バーベキューコーナーがございます。
    入園された方は無料でコンロをご使用いただけます。（炭は有料。お持ち込み可。）
    ★食材・ソフトドリンクのご用意はございませんのでお持ち込み下さい。
    ★酒類アルコールはお持ち込み不可。（カインの里にて、ワインの発売をしております。）

    雨の日は全品ドリンク半額！

    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2024年04月09日(火)

    宴会や集まりなどのオードブル、ロケ弁のご注文はおまかせください！【手づくりおべんとうクロケット】

    ボリューム満点の種類が多い、豪華なオードブルをお楽しみください。
    中華風やお子様向けなどお好みに合わせてお作りします。

    事前予約制です。お好み、人数、ご予算に応じてお作りいたします。
    クロケットのてづくりオードブルをぜひご注文ください♪
    ご注文はお電話にて承ります。


    手づくりおべんとうクロケット
    TEL:070-3876-9770

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月05日(金)

    夏までにー10kg目指しませんか♪【健康的に本気痩せを叶えるお店】 耳ツボダイエット/ファスティング/EMS/体質改善

    「本気で痩せたい！」を全力サポート☆
    ダイエットサロンVerite(ヴェリテ)です♪

    本格的な薄着の季節がやってきました♪
    夏までに痩せてスッキリしたい！と
    ダイエットする方、増えています。

    体重計を見るたび少し不安になる…
    増え続ける体重にお悩みのあなたに
    正しいダイエットの方法をお伝えします。

    一般的に痩せづらいと思われている更年期世代の方も耳ツボでホルモンバランスを整え、痩せる栄養の摂り方や食べ方で無理なく健康的に痩せることができます！

    ◎体重計にのるのが怖い
    ◎過去最高体重を更新してしまった
    ◎色々試したが、痩せない
    ◎痩せ方がわからない
    ◎健康診断の数値が気になる

    ↑ひとつでも当てはまる方は

    耳ツボで痩せる習慣が身につく！
    リバウンドのない人生最後のダイエットを
    してみませんか？

    あなたのお悩みに寄り添い、マンツーマンで
    サポートします☆

    気になる方はお気軽にお問い合わせください♪
    -------------------------------------------------------------------------------------------------
    3ヶ月で-10kgも夢じゃない♪
    【結果重視の方必見☆】
    耳ツボダイエット/腸活/腸もみ/フェイシャル/EMS/筋膜リリース/五井/市原/


    《当店住所》
    千葉県市原市五井２１－１
    ☆駐車場完備☆内房線五井駅バスで5分/感染対策徹底！
    電話番号：090-9974-9412
    営業時間：10:00～19：00
    定休日：日曜日
    ※ご予約、お問合せはお電話または下記SNSからお願いします。
    ▼instagram：diet_verite
    ▼HP：https://verite-diet.com/
    ▼LINE ID:@713prevv

    カウンセリングパック（ダイエットカウンセリング＋EMS）
    通常￥3000→￥1000

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月05日(金)

    薄着の季節♡短期間で健康的に痩せたいあなた♡ 無理なく1か月、平均3～5kg減！歴20年のセラピストがサポート！

    こんなお悩みの方へ！
    ・おなか周りが気になる
    ・去年の服がキツくなった
    ・健康診断の数値が気になる
    ・膝や腰が痛い
    ・病院で痩せるよう言われた
    ・色々試しても結果が出ない

    「びびなび見た！」でご成約の方は初回施術料(¥3080)1回無料♪10kg達成者・やって良かったの声多数！

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月05日(金)

    運動が苦手な人こそヨガやピラティスがおススメ✨

    運動が苦手だけど、健康のために体を動かしたい！と悩む方は多いのではないでしょうか。
    ヨガやピラティスは、激しい運動とは違い、正しい呼吸法やストレッチが中心のエクササイズです！

    Q「自分一人では難しそう。」「たくさんの動きを覚えられない」
    →レッスンを受けることで、体が動きを覚え徐々にルーティン化されます🎵

    運動嫌いだった方も、通い続けている方は沢山いらっしゃしますのでご安心ください！

    体験レッスンも行っていますので
    ぜひ気楽な気持ちで一緒にヨガ・ピラティスを楽しみましょう🌸
    レッスン後はすがすがしい気持ちと、エネルギーがたっぷりと充電された身体をお土産にお帰り下さい。


    ご不明点はお気軽にお問い合わせください。


    ◇◇◇◇◇◇◇◇
    current studio

    予約TEL: 080-4780-7133

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月01日(月)

    おふとん、メンテナンスの時期です。

    こんにちは。
    戸田屋寝具店、大島崇です。

    本日より4月スタートです。

    もうすっかり春ですね。
    寝ていて汗ばむ方も多いのでは？
    冬用の寝具から春用に衣替え時期です。

    この時期にメンテナンスをされる
    お客様は沢山いらっしゃいます。

    【羽毛ふとんのリフォーム】

    ※出来上がりまで約1ヶ月です。

    ご使用中の羽毛ふとん
    こんな症状ありませんか？？

    ◯暖かくなくなってきた
    ◯羽毛が偏ってしまい扱いにくい
    ◯だいぶ汚れてきた
    ◯破れてしまっている羽毛が出ている
    ◯サイズを変更したい
    ◯何年もメンテナンスをしていない
    ◯なんだか重くなった気がする

    いずれかを感じている方は
    羽毛リフォームをおすすめします。
    多くのお客様に喜んでいただいております。

    羽毛ふとんは
    完全個別洗浄して
    新品同様に生まれ変わります。

    羽毛ふとんも
    メンテナンスなしで
    長期間使ったままだと
    せっかくの羽毛の良さも
    半減したままです。

    【ふとんの打ち直しとは？？】

    ※出来上がりまで2〜3週間です。

    毎日使用する物なので
    おふとんを使い続けたままだと
    本来の機能は年々減少していきます。

    使い続けて古くなったお布団の中わたをほぐし、高熱を当て汗の結晶やダニほこりなどを除くことで、わたに空気を含ませ、わた本来の風合いを取り戻すことをいいます。

    本来の風合いを取り戻すことで、古かったおふとんや潰れていたおふとんが側生地も新たにふっくら蘇ります。

    こんな方におすすめです。

    ◯しまいっぱなしのおふとんを再生したい
    ◯重さやサイズを変更したい
    ◯長期間メンテナンスしていない等

    おふとん絶賛活躍中と思いますが
    なんだか温かくないなぁと感じている方は
    羽毛リフォーム、ふとんの打ち直しを
    ご検討ください。

    睡眠、寝具の事は
    戸田屋寝具店までご相談ください。

    びびなびを見て　打ち直し、羽毛リフォームをご注文のお客様に手作り小物（非売品）をプレゼント。

    • 満足させます / 教育・習い事
    • 2024年04月01日(月)

    新しいことを始めたくなる季節🌸バレエはいかがですか＜体験レッスンあり＞

    1957年4月29日
    千葉県木更津市に
    初のバレエスタジオとして創立されました。

    60年以上の歴史を持つバレエスタジオ。

    「“総合芸術”であるクラシックバレエ本来の舞台を経験させたい、してほしい」

    この歴史を守りつつ、更なるパワーアップを目指して
    日々精進していきたいと思います。

    山戸もと子バレエスタジオでは小さなお子様と一緒にレッスンがうけられるママクラスもございます。

    産後骨盤のゆがみが気になる方にもバレエはとてもおすすめです！
    ぜひ、一緒にバレエの世界を体験してみませんか？

    2024年7月6日の発表会を開催予定。
    興味のある方！まずは、無料体験レッスンはいかがでしょうか。お気軽にお問い合わせください。

    －－－－－－－－－－－－－－－－
    山戸もと子バレエスタジオでは大人から子どもまで多彩なクラスを開講しています🩰

    ・幼児科(3歳〜小学1年生)

    ・児童科(小学2年生〜4年生)

    ・初等科(小学5・6年生)

    ・中等科(中学生)

    ・高等科(高校生以上)

    ・大人初級クラス

    ・大人クラス

    ・boy’sクラス

    クラスの組み合わせもできます◎

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    興味のある方は、以下のURLから詳細をご確認いただけます。
    お問い合わせの際に『びびなびを見た』と言っていただけるとスムーズです。

    バレエ
    • 満足させます / 生活・住まい
    • 2024年03月18日(月)

    2024年6月1日(土)ぐらっど誉田町が新規オープン！

    障がい者グループ　ぐらっど＜ご利用者募集中＞
    他のグループでお断りされた方、引っ越し作業が困難な方
    請け負うことができますので、お気軽にご相談下さい！

    ＝施設見学も開催中！＝
    〇ぐらっど姉崎　　〇ぐらっど椎津
    〇ぐらっど有秋台　〇ごらっど佐倉

    千葉市など、他エリアにもオープン予定！

    初期費用　0円
    月々　69，500円

    ～ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください～

    ぐらっど誉田町
    〒266-0005
    千葉県千葉市緑区誉田町1丁目212-1
    TEL　047-409-0452
    営業時間　平日9：00～17：30

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年03月15日(金)

    今年中にー10kg目指しませんか♪【健康的に本気痩せを叶えるお店】 耳ツボダイエット/ファスティング/EMS/体質改善

    「本気で痩せたい！」「変わりたい！」を全力サポート☆
    ダイエット専門サロンVerite(ヴェリテ)です♪

    痩身サロンVeriteは自分ひとりでは続かない、でも痩せたい！という方を徹底サポート‼
    本気で取り組む方に全力でバックアップします！

    体重計を見るたび少し不安になる…増え続ける体重にお悩みのあなたに
    正しいダイエットの方法をお伝えします♪

    ・今年中に痩せて、スッキリ体型で過ごしたい！
    ・毎年、気になる健康診断の数値を良くしたい！
    ・今年こそー10kg達成したい‼

    上記の願望を一つでも叶えたいと思っていらっしゃいましたら、お気軽にご相談下さい♪

    お客様のお悩みに寄り添って、理想のスタイルへと導いていきます✨

    ダイエット成功の第一歩は、カウンセリングの予約から！

    先ずはお得なカウンセリングパックをお申込み下さい！

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    辛い食事制限、運動なし♪
    【3ヶ月で−5kg〜−10kgの減量された方が多数！！】
    本気で痩せたい方！痩身サロンVeriteにお任せを♪

    《当店住所》
    千葉県市原市五井２１－１
    ☆駐車場完備☆内房線五井駅バスで5分/感染対策徹底！
    電話番号：090-9974-9412
    営業時間：10:00～19：00
    定休日：日曜日
    ※ご予約、お問合せはお電話または下記SNSからお願いします。
    ▼instagram：diet_verite
    ▼HP：https://verite-diet.com/
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    耳つぼダイエット/腸活/腸もみ/フェイシャル/EMS/痩身/
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    通常￥3000→￥1000

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年03月01日(金)

    もうすぐ薄着の季節♡短期間で健康的に痩せたいあなた 無理なく1か月、平均3～5kg減！3か月で10kgも！

    こんなお悩みの方へ！
    ・おなか周りが気になる
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    ・健康診断の数値が気になる
    ・膝や腰が痛い
    ・病院で痩せるよう言われた
    ・色々試しても結果が出ない

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    • 満足させます / 生活・住まい
    • 2024年03月01日(金)

    【ドローンによる高所無料点検】電気を買う時代から、作る時代です。蓄電との連携で更なる削減を目指せます。

    お問合せ急増中！電気代の高騰が続く今、太陽光発電は必須と言っても過言ではない時代となったと言えます。
    太陽光パネルの設置により環境に優しく、さらなる電気代の削減が可能です。

    ちくでん千葉ではパネル設置前にお屋根を状態をドローンにて確認いただけます。
    ４Kドローンを導入しておりますので、細かな部分の点検が可能。
    お客様のスマートフォンで直接ご確認が可能となっております。

    太陽光パネルはお屋根の形で乗せられる枚数が変わってきますので、気になる方は是非一度ご相談ください。
    弊社では強引な勧誘はいたしておりませんのでお気軽にお問い合わせください。

    効率的な発電と消費による節約や、クリーンエネルギーとの連携で環境にも配慮する無駄のない仕組みで、お客様の暮らしを支えます。

    システムの組み合わせによって、得られる効果などが大きく異なるため、無料相談や見積りの際には専門のスタッフがお客様のご希望を丁寧にヒアリングし、概要や費用などをわかりやすく説明いたします。
    また、他社との相見積もりも受け付けておりますので気になる方はまずはご連絡ください。

    【お支払い方法】
    現金はもちろんのこと、アプラスリフォームローン・銀行リフォームローンの他、住宅ローンの金利が高い方には住宅ローンとのおまとめもオススメしています。

    特に１％前後もしくはそれ以上の金利の方は試算してみる価値あり！（弊社はシュミレーションとアドバイス及び銀行とのアポイントまで行います。お申込みなどのお手続きはご本人様で行なっていただいています。）

    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2024年02月28日(水)

    【千葉中央駅徒歩1分☆おにぎり専門店OPEN！】2つの味を一緒に食べれたら…を実現しました！

    おにぎりを食べるときこの2つのおにぎりが1つになっていたらもっとおいしいのに…と思うことありませんか？

    おにぎり家は実現しちゃいました！

    ・卵黄醬油漬け×肉そぼろ　550円

    ・卵黄醬油漬け×牛カルビ　572円

    ・鮭×すじこ　690円

    ・ふくやの明太子×ツナマヨ　495円

    ・肉そぼろ×ツナマヨ　495円

    ・梅×昆布　440円

    出来たてのフワフワのおにぎりをぜひお召し上がりください🍙
    皆様のご来店を心よりお待ちしております✨

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年02月28日(水)

    今年中にー10kg目指しませんか♪【健康的に本気痩せを叶えるお店】 耳ツボダイエット/ファスティング/EMS/体質改善

    「本気で痩せたい！」「変わりたい！」を全力サポート☆
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    痩身サロンVeriteは自分ひとりでは続かない、でも痩せたい！という方を徹底サポート‼
    本気で取り組む方に全力でバックアップします！

    体重計を見るたび少し不安になる…増え続ける体重にお悩みのあなたに
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    ・今年こそー10kg達成したい‼

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