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「美容・健康 」を表示中

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2026年09月30日(水)

    背中からほぐして目元パッチリ首肩かるく!3Dリフトフェイシャル

    AnmaRの~3Dリフトフェイシャル~は、お背中から施術をスタートします☺
    首・背中・頭皮まで、お顔につながる筋肉を丁寧にほぐし、巡りを整えながら、自然なリフトアップへ導きます✨
    特に子育て中の保護者様は、ご自身のケアがどうしても後回しになりがちですよね。
    \ 嬉しいお客様のお声をご紹介! /
    💬「施術の翌日、目元がすっきりして肌がもちもちに!」
    💬「ガチガチだった肩がすごく軽くなった!」

    【こんな変化が期待できます】
    💆‍♀️ フェイスラインがすっきり
    👀 目元が軽やかな印象に
    🌿 首・肩の疲れもリフレッシュ!

    3Dリフトフェイシャルは、本場ディオールサロンも採用!世界で認められた極上のリフト技術なんです。

    日々の抱っこ・家事で頑張った心と身体を癒し、本来の軽さと美しさを取り戻しませんか?
    頑張る毎日に、自分をいたわる特別な時間をお過ごしください🌼

    🏡 プライベートエステサロン AnmaR
    千葉県木更津市高柳(加藤病院近く / 駐車場有)
    巌根駅より車で5分 🚗

    📩 ご予約・お問い合わせ
    DM または LINE @079grbpz へお気軽にご連絡ください🕊️

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2026年09月30日(水)

    身体の動きを見ながら、一人ひとりに合ったトレーニングを

    千葉県木更津市のパーソナルトレーニングジム「小濱トレーニングジム」でパーソナルトレーナーをしている、小濱裕司です。

    身体づくりでは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、筋肉の働きや関節の動きを理解し、その方の目的に合った方法を選ぶことが大切だと考えています。

    私の指導では、解剖学の知識を土台に、科学的な根拠と実際の身体の反応を確認しながら、トレーニング内容を組み立てています。

    初めにお聞きするのは、これまでの運動経験と、これから実現したいことです。

    「腕を気持ちよく動かしたい」
    「階段を楽に上りたい」
    「筋肉を増やしたい」

    このような目的に合わせて、身体の動かしやすさや得意・不得意も確認しながら、無理なく始められるメニューを考えます。

    筋力や筋肉量を高める場合も、いきなり重い負荷をかけるのではなく、回数・セット数・休息時間などを調整し、身体の状態に合わせて少しずつ負荷を高めていきます。

    また、首や肩、股関節、足元など、気になる部分に合わせた運動も取り入れます。

    たとえば、首や肩まわりでは小さくうなずく運動や背中を鍛える種目、股関節ではクラムシェルやスクワット、足元ではかかと上げや片脚立ちなど、その方の状態や目的に応じて種目を選択します。

    大切なのは、「どの種目をやるか」だけではなく、「その方がどのように動けるか」を見ることです。

    トレーニング後は、その日の動きやすさだけでなく、翌日の体調や扱える重量・回数の変化も確認します。

    「階段が上りやすくなった」
    「荷物を持つのが楽になった」

    そんな日常生活の変化も大切な成果です。

    小濱トレーニングジムでは、一人ひとりの身体と目的に合わせて、無理なく続けられるトレーニングをご提案しています。

    身体を変えたい方、今より動きやすい身体を目指したい方は、ぜひご相談ください。

    • 割引いろいろ / 美容・健康
    • 2026年09月25日(金)

    大好評!まつ毛パーマ1,980円・輝髪ザクロペインターもおすすめです

    しみない・痛みにくい白髪染め革命
    輝髪ーキラガミーザクロペインター実施店です。
    過水・ジアミン不使用で 毛先が細くならない、ザクロ美容で頭皮環境・抜け毛も激減実感!
    お気軽にご相談ください♪

    大好評のまつ毛パーマも1,980円(税込)で受付中!
    しっかり上げたまつ毛で、毎日のメイクもラクラク♪

    詳しくはスタッフまでお尋ねください。


    …………………………

    ちゃーむはうす
    TEL:0120-074-959

    〒292-0801
    千葉県木更津市請西1ー22ー3

    …………………………

    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2026年09月19日(土)

    生活スタイルに合わせて寝具もリフォームしましょう🎵

    戸田屋寝具店です。

    【羽毛リフォーム】
    今や羽毛も貴重な資源になりつつあります。
    長年使用して愛着もありますよね。
    ただなんとなくそのまま長い年数使っていませんか?


    ダブルサイズからシングルサイズへの変更や
    住宅環境の変化や体調の変化によって
    ◯今までの羽毛ふとんでは重たい
    ◯生地がガサガサするので柔らかい生地にしたい
    ◯なんだか暑く感じるので軽くしたい等

    生活スタイルや体調によって自分に使いやすい状態にリフォームするお客様が増えています。

    リフォームには1カ月〜1カ月半ほど時間を要しますのでご検討中の方はお早めにご相談ください。

    ※ふとんの打ち直しも受付中!です。

    #戸田屋寝具店
    #寝具1週間無料貸し出し
    #枕1週間無料貸し出し
    #君津
    #羽毛リフォーム

    • 募集いろいろ / 美容・健康
    • 2026年09月15日(火)

    「ネイルが好き」を仕事に♪未経験から目指すネイリスト育成スクール【個別説明会受付中】

    大人気!!✨【スタートアップコース】✨
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    未経験から始める、ネイリスト育成コース!
    目指すはネイリストデビュー
    基本の技術をできるように少人数でしっかりと指導していきます。



    資格を取るなら✨【検定取得コース】✨

    迷ったらまずは資格!
    サロン勤めを目指すなら資格はあって損なし!

    さらに…
    📣 個別説明会も開催中!
    雰囲気や内容を知りたい方は、まず説明会だけの参加も大歓迎です!
    ネイリストのこと、講師のことなどを知っていただけます♪


    Latteでは生徒に寄り添ったアットホームな環境作りを目指しています。
    年齢、性別不問・ネイルを学びたいと言う気持ちがあれば大歓迎です!

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    スクール生募集中‼️

    【 INITY教育開催校 】
    🌿‬ ܸ Latte Nail School (10:00~17:00)
    〒299-1152
    千葉県君津市久保3-10-11
    カーササリタフォンテ301号室

    ︎︎︎︎✓ …君津駅南口より 徒歩14分
    ✓ …君津駅南口よりコミュニティバス小糸川循環線外回り3分「久保」バス停にて下車
    ✓ …君津駅北口より日東交通バス市内循環A5分「久保」バス停にて下車
    ※お車でお越しの際は、建物前の道を挟んで向かい側に駐車場2台ございます。

    ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

    ネイル講師としての実績あり!今までの生徒様からはわかりやすいと評判です♡
    JNA認定講師が“未来のネイリスト”を全力でバックアップいたします!
    検定取得からサロンワークメインなど、様々なコースご用意しておりますので、インスタ、または公式LINEよりお問い合わせください💌

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2026年09月11日(金)

    産後のママさんへ

    産後は、赤ちゃんのお世話や睡眠不足、生活リズムの変化などで心も身体もなかなか休まらない日々が続きます…。
    『自分のケアなんてとりあえず後回し…』そんなふうに頑張り続けていませんか❓
    AnmaRでは赤ちゃんと一緒にご来店いただける【産後ケア】はもちろん、
    ✨エステの時間だけ旦那様やご家族に赤ちゃんをお願いしてママご自身のためだけに過ごす時間✨
    そんな過ごし方もおすすめしています💆‍♀️
    産後だからこそ、ほんの少しでも『自分だけの時間』をつくること✨
    身体をゆっくりほぐして、深く呼吸して、何も考えずにリラックスする…。
    そんな時間が、心と身体を一度リセットするきっかけになることがあります😌
    AnmaRでは、
    ◎オールハンドのボディートリートメント
    ◎ヘッドリラクゼーション
    産後の身体に合わせたケアなどをご用意しています🤱
    『赤ちゃんと一緒に行く』『今日は自分だけの時間にする』
    その日の状況やご家族のサポートに合わせて、 無理なく選んでいただけたら嬉しいです♡💆‍♀️
    頑張るママこそ、たまには誰かにケアしてもらう時間を…😌
    心と身体がほどける心地良さを大切にAnmaRでゆっくりお過ごしください。

    木更津プライベートエステサロンAnmaR(完全予約制)
    🏘️千葉県木更津市高柳
    🚗 駐車場あり
    🚃 JR内房線 巌根駅より車で約5分
    ご予約・お問い合わせはDMまたはLINEへ😊 LINE ID:@079grbpz

    • ご紹介いろいろ / 美容・健康
    • 2026年09月10日(木)

    \あの「オークラ」に宿泊orランチできる!/日常に「大人の休日」を始めよう!【秋の特別ご入会キャンペーン】

    地元で愛される「オークラアカデミアパークホテル」併設の本格スポーツクラブで、ワンランク上の自分磨きを始めませんか?

    ✨ 10月入会の豪華5大特典 ✨
    【特典1】 入会金 50%OFF!
    【特典2】 オークラアカデミアパークホテル宿泊券 または ランチ券 プレゼント!
    【特典3】 パーソナルトレーニング30分無料券(2枚)
    【特典4】 クラブ招待券(2枚)
    【特典5】 テニススクール体験チケット

    「オークラの上質な空間」と「自分を整えるスポーツライフ」が、あなたの日常に。
    このお得な機会をお見逃しなく!

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    [お申し込み・お問い合わせ]
    アクアかずさ
    0438-20-5222(木曜休館)
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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2026年09月07日(月)

    当店の寝具は購入前に1週間無料お試しができます!

    戸田屋寝具店です。

    雨降って肌寒くなったり、湿気で暑苦しく感じたり温度変化が激しく体調が安定しませんね。
    そんな日本の四季に合う1年中使える敷パッドがあります。

    当店ではご購入前に羽毛ふとん、敷パッド、ダウンケット、ベッドマット等、1週間無料お試しができます。

    その中の1つが「キャメル敷パッド」
    中身がラクダの毛100%です。

    「この敷パッドが今まで使った寝具で1番気持ち良いから」と以前からご愛用いただいているお客様から追加いただく事も多い商品です。

    程よい固さで寝返りがしやすく、吸湿発散にすぐれていて背中がいつもサラッとして蒸れません。

    メンテナンスは2〜3年毎に手洗いをして
    長期間使用します。

    敷寝具に求められる機能性は吸湿性、発散性、保温性、固さ等沢山あります。
    敷寝具は眠りにとって大変重要なアイテムです。ただ敷いてあれば何でも良い訳ではありません。
    寝具.睡眠でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

    戸田屋寝具店

    • ご紹介いろいろ / 美容・健康
    • 2026年09月07日(月)

    9月限定コンディショニング60分1,100円!<回数制限なし>夏の疲れを癒す!

    整体とストレッチで心も身体も整えて、季節の変わり目を心地よく過ごしませんか?
    9月中は何度でもご利用いただけます。
    無理な勧誘は一切ありませんので、お気軽にご利用ください。

    ■期間 2026年9月1日(火)〜9月30日(水)

    ■担当
    小濱弥夏 限定

    ■料金
    60分 1,100円(税込)

    ■回数
    期間中、回数制限なし

    ■内容
    整体とストレッチを組み合わせ、その日の身体の状態に合わせてコンディショニングを行います。

    夏の疲れが残っている方、
    身体の張りや硬さが気になる方、
    疲れを癒してリフレッシュしたい方、
    季節の変わり目に身体を整えたい方におすすめです。

    ※9月限定・小濱弥夏担当限定のキャンペーンです。

    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2026年09月04日(金)

    耳からトトノウ、極上リラックス【耳掃除専門店】

    あなたのお耳はセルフケアしていて
    大丈夫な形ですか?!

    一生に一度は【みみごや】へ!!

    男性OK!年齢性別問わず施術します!

    大人にも子供にも優しい耳そうじ👂✨

    専用のスコープで耳の中をモニターに映し出し、
    お客様と一緒に耳の中を見ながらキレイにしていきます。

    耳の中がキレイになった後は
    全身の200以上のツボが集まる耳をアロママッサージ!

    ぜひ一度ご体感ください🎶

    自分の耳の様子がわかるので正しい耳掃除の仕方が分かり今後のセルフケアにも役立ちます。

    完全予約制​ プライベートホームサロン

    👇🏻こちらもやってます🎶
    ~インド5000年の歴史アーユルヴェーダ~
    ネトラバスティ(目の温泉)
    チャクラバスティ(おへその温泉)
    カルナプラナ(耳の温泉)

    リフトアップするアクセサリー、イヤーフック(顎関節症、くいしばり等)
    イヤーキャンドル(松果体活性)
    カラーセラピー
    メディカルアロマ
    などもよろしくお願い致します(人´∀`*)

    ★「みみごや」で検索してみてください🤩

    出なかった場合は👇

    予約サイト
    https://coubic.com/mimigoya/435118

    ホームページ
    https://k82y81.wixsite.com/mimigoya

    LINE公式アカウント♫
    https://lin.ee/mxx61go

    ❁✿✾ ご予約お待ちしております✾✿❁

    • ご紹介いろいろ / 美容・健康
    • 2026年08月20日(木)

    【9月はおトク♪】入会キャンペーン開催!ワンコイン体験500円&「ちばアクアラインマラソン2026」に向けた特別講座も実施中!

    今ならアニバーサリーキャンペーンで、豪華な入会特典付き!

    ・入会金70%OFF!
    ・ホテルオークラ宿泊券orランチ券プレゼント
    ・パーソナルトレーニング30分無料チケット2枚
    ・クラブ招待チケット2枚

    さらに、「ちばアクアラインマラソン2026」に向けた特別講座も開催!

    1回1,870円で参加でき、残りの日程は、
    9月21日(月・祝)/9月23日(水・祝)/10月12日(月・祝)/11月3日(火・祝)
    です。

    \全日程【祝日】開催!仲間と掴む完走&目標達成/
    【ちばアクアラインマラソン2026】完走・攻略‼ ランニングクリニック (全6回)

    ■ こんな方におすすめ!(対象者)
    ・完走を目標にする初心者の方(サブ6)
    ・自己ベストを更新したい方(サブ5・サブ4.5・サブ4目標)
    ・夏のタフな練習を一人でやるのが苦手な方
    ・同じ大会を目指すランニング仲間が欲しい方
    ・マラソンを始めてみたいけど何をどう練習したらいいのか迷っている方

    ■ 全6回のステップアップ講義・実技メニュー!
    矢那川ダム周辺やアカデミアパーク周辺を走ります!
    (内容の詳細はフロントにてお配りしております)

    ■ 概要・参加費
    定員: 限定10名 (会員様以外もOK)
    料金:全6回一括 9,900円(1回あたり1,650円と断然おトク!)
    都度参加(1回) 1,870円 (事前予約をお願いします)
    ※悪天候時の室内トレーニング以外では非会員様は別途施設利用料がかります。


    ☔雨天時の対応:小雨決行(雨具の用意をお願いします!)☔
    大雨や荒天時は室内でのトレーニング・座学に切り替えて実施。
     ※室内トレーニングの際は、必ず室内シューズをお持ちください

    担当:上田(セントラルスポーツランニングアドバイザー)

    <全6回スケジュール&実施メニュー>

    【終了いたしました】 第1回:7月20日(月・海の日)7:30~9:30
    時期の特徴: 本格的な夏の始まり
    メニュー:現状把握と夏を乗り切る基礎フォーム
    座学: コース概要と「夏場のトレーニング&水分・塩分補給の鉄則」
    実技: フォームチェック、体幹エクササイズ + 軽いビルドアップ走(5〜8km)
    狙い: 「海の日」にふさわしく、まずはアクアラインに向けたキックオフ!
    夏場の安全な練習方法を学び、現在の走力を確認します。

    【終了いたしました】 第2回:8月11日(火・山の日)7:00~9:00
    時期の特徴: 一年で最も暑いタフな時期
    メニュー:アクアライン攻略のキモ!「山の日」の坂道トレーニング
    座学: 上り坂・下り坂の正しい身体の使い方、ピッチとストライドの調整
    実技: 坂道インターバル(短めの坂を往復) + ミニLSD(60分)
    狙い: 「山の日」を最大限に活かし、アクアラインのアップダウンに耐えうる「お尻と太もも」の
    筋力を鍛える。暑い時期なので距離は追わず、短時間で負荷をかける効率的なメニューで。

    ● 第3回:9月21日(月・敬老の日)6:30~9:30
    時期の特徴: 少しずつ秋の気配が漂い、距離を伸ばせる時期
    メニュー:秋の本格始動!120分LSD(足作りの土台)
    座学: フルマラソンに必要なエネルギー補給(補給食・ジェル)の摂り方
    実技: ゆっくり長く走るLSD(2時間目安、約15〜18km)
    狙い: 夏に溜まった疲労を抜きつつ、本格的な走り込みシーズンに向けて「長い時間動き続ける足」
    を作る。

    ● 第4回:9月23日(水・秋分の日)7:00~9:00
    時期の特徴: 第3回から中1日での開催(連休の仕上げ)
    メニュー:実践的なペース感覚の習得(セット練習)
    座学: レース当日の目標タイムの目安と、ペース設定の考え方
    実技: 目標ペースでの快適なペース走(10km)
    狙い: 2日前のLSDで「適度に疲労が残った状態」で走ることで、レース後半の擬似体験(セット
    練習)になります。疲れていてもフォームを崩さずに走る感覚を養います。

    ● 第5回:10月12日(月・スポーツの日)6:30~9:30
    時期の特徴: 本番1ヶ月前。最も重要な「最高負荷」の回
    メニュー:本番想定!アップダウン20km~25km走(総仕上げ)
    座学: レース1ヶ月前からの過ごし方と、30km以降の「激坂」メンタル対策
    実技: アップダウンのあるコースでのロングペース走(20〜25km)
    狙い: 「スポーツの日」にふさわしい、このクリニックのクライマックス。本番のタフなコース
    をイメージし、疲れた足でどう後半の坂を乗り切るかの最終シミュレーションを行います。

    ● 第6回:11月3日(火・文化の日)7:30~9:30
    時期の特徴: 本番5日前。最終調整
    メニュー:疲れを抜き、自信を高める調整ラン
    座学: レース前日・当日のタイムスケジュール、持ち物・ウエア最終チェック
    実技: 軽いジョグ(3〜5km) + 最後の1kmだけレースペースに上げる
    狙い: 本番直前なので、絶対に疲労を残さないことが最優先です。
    不安を取り除き、「あとは走るだけ!」という最高のメンタルに仕上げて送り出します。

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    [お申し込み・お問い合わせ]
    アクアかずさ
    0438-20-5222「びびなびを見た」とお伝えください(木曜休館)
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    • 募集いろいろ / 美容・健康
    • 2026年08月19日(水)

    「ネイルが好き」を仕事に♪未経験から目指すネイリスト育成スクール【個別説明会受付中】

    大人気!!✨【スタートアップコース】✨
    ⁡
    未経験から始める、ネイリスト育成コース!
    目指すはネイリストデビュー
    基本の技術をできるように少人数でしっかりと指導していきます。



    資格を取るなら✨【検定取得コース】✨

    迷ったらまずは資格!
    サロン勤めを目指すなら資格はあって損なし!

    さらに…
    📣 個別説明会も開催中!
    雰囲気や内容を知りたい方は、まず説明会だけの参加も大歓迎です!
    ネイリストのこと、講師のことなどを知っていただけます♪


    Latteでは生徒に寄り添ったアットホームな環境作りを目指しています。
    年齢、性別不問・ネイルを学びたいと言う気持ちがあれば大歓迎です!

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    スクール生募集中‼️

    【 INITY教育開催校 】
    🌿‬ ܸ Latte Nail School (10:00~17:00)
    〒299-1152
    千葉県君津市久保3-10-11
    カーササリタフォンテ301号室

    ︎︎︎︎✓ …君津駅南口より 徒歩14分
    ✓ …君津駅南口よりコミュニティバス小糸川循環線外回り3分「久保」バス停にて下車
    ✓ …君津駅北口より日東交通バス市内循環A5分「久保」バス停にて下車
    ※お車でお越しの際は、建物前の道を挟んで向かい側に駐車場2台ございます。

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    • 2026年08月04日(火)

    【可能性を伸ばす!】南房総にあるネイルスクール 生徒募集中!

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    ✓ …君津駅北口より日東交通バス市内循環A5分「久保」バス停にて下車
    ※お車でお越しの際は、建物前の道を挟んで向かい側に駐車場2台ございます。

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2026年07月19日(日)

    使わない時期に眠りの準備を♪

    \睡眠相談・寝具1週間無料貸し出しできます。
    睡眠、寝具のご相談は戸田屋寝具店までご連絡ください✨

    こんにちは。
    戸田屋寝具店、大島崇です。

    毎日ひどい暑さですね、、、。

    羽毛リフォーム、ふとんの打ち直しは
    1年通して受付しております。
    寒くなってからだと時間を要してしまうので
    今の時期にリフォームされるお客様は多いです。

    【羽毛ふとんのリフォーム】とは?

    ご使用中の羽毛ふとん
    こんな症状ありませんか??

    ◯暖かくなくなってきた
    ◯羽毛が偏ってしまい扱いにくい
    ◯だいぶ汚れてきた
    ◯破れてしまっている羽毛が出ている
    ◯サイズを変更したい
    ◯何年もメンテナンスをしていない
    ◯なんだか重くなった気がする

    いずれかを感じている方は
    羽毛リフォームをおすすめします。
    多くのお客様に喜んでいただいております。

    羽毛ふとんは完全個別洗浄して
    新品同様に生まれ変わります。

    羽毛ふとんも
    メンテナンスなしで
    長期間使ったままだと
    せっかくの羽毛の良さも
    半減したままです。

    【ふとんの打ち直しとは??】

    毎日使用する物なので
    おふとんを使い続けたままだと
    本来の機能は年々減少していきます。

    使い続けて古くなったお布団の中わたをほぐし、高熱を当て汗の結晶やダニほこりなどを除くことで、わたに空気を含ませ、わた本来の風合いを取り戻すことをいいます。

    本来の風合いを取り戻すことで、古かったおふとんや潰れていたおふとんが側生地も新たにふっくら蘇ります。

    こんな方におすすめです。
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    ◯重さやサイズを変更したい
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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2026年07月10日(金)

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    • ご紹介いろいろ / 美容・健康
    • 2026年07月09日(木)

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    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2026年07月09日(木)

    2~3ヶ月で無理のないトレーニングで必ず結果を出します。【小濱トレーニングジム】

    一人で何度かダイエットやボディメイクに挑んだものの、
    痩せられなかったり思ったより筋肉がつかなかった方へ

    トレーニング歴33年、パーソナルトレーナー歴23年の経験豊富なスタッフが
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    ~実績~
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    産後で増えてしまった体重、結婚式に向けてのダイエット、男性、女性のダイエットからボディメイクまで小濱トレーニングにお任せください!
    コース・料金はびびなびタウンガイドまたは公式ホームページをご覧ください。

    お問い合わせお待ちしております。

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2026年07月09日(木)

    【Blanca by Ricca】美髪を叶える髪質改善・似合わせカット

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    〒292-0055 千葉県木更津市朝日2丁目5−8 メゾンドクリ1F
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    • 知って得する / 美容・健康
    • 2026年07月09日(木)

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