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이 기사의 문장은 기계 번역되어 있습니다. 원문과 역문 사이에 의미 등에 차이가 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.(원문의 언어:日本語)
미용 / 건강 / 알면 좋은 정보
몸과 마음을 건강하게 ! 적당한 운동으로 자신감을 키우고 싶은 분들의 모임 - ✨
운동을 잘 못하지만 건강을 위해 몸을 움직이고 싶다고 ! 고민하는 분들이 많으실 텐데요.
요가나 필라테스는 격렬한 운동과 달리 올바른 호흡법과 스트레칭이 중심이 되는 운동입니다 !
실제로 자신의 목적에 맞는지 불안한 분들을 위해
요가와 필라테스의 차이점에 대해 소개합니다 !
< 목적편 >
요가 : 심신을 다스리는 요가
올바른 호흡법을 익혀 평소 사용하지 않는 근육에 접근하여 적당히 근육을 단련하고 마음을 이완시킵니다.
필라테스 : 기초대사량을 높여 지방을 쉽게 연소시킨다
스트레칭을 바탕으로 근육에 작용하여 골반 등을 바른 자세로 되돌려 자세 개선 등에도 효과적이다.
< 포즈 >
요가 : 유지
필라테스 : 움직임이 있다
몸이 뻣뻣한데 유지라니......라고 생각하시는 분들도 계실 겁니다. 하지만
요가 쪽이 몸이 굳은 분들도 쉽게 시작할 수 있습니다◎
= 요가 ・ 필라테스를 수강하시는 분들의 목소리 =
「몸도 좋아지고 마음도 편안해지는 느낌 ! 」
「몸의 뭉침이 풀리는 느낌
"매우 상쾌하다"
"몸을 움직이는 것이 힘들지 않게 되었다"
등 많은 분들이 만족감을 표시하고 있습니다.
운동을 싫어하셨던 분들도 꾸준히 다니고 계시는 분들이 많으니 안심하세요 !
체험 레슨도 진행하고 있으니
부담 없이 함께 요가 ・ 필라테스
즐기세요! 즐기세요 🎵
◇◇◇◇◇◇◇◇
current studio
예약TEL: 080-4780-7133Please mention [Vivinavi]
- [문의처]
요가 ・ 필라테스 전문 스튜디오입니다. 이치하라 ・ 기미츠 ・ 카모가와에 스튜디오가 있습니다. 누구나 참여할 수 있는 쉬운 흐름입니다. 스튜디오에는 다양한 선생님이 계시고, 선생님에 따라 흐름도 다릅니다. 다양한 레슨을 수강하여 자신에게 맞는 흐름, 선생님을 찾아보세요. 개인 레슨도 있습니다.
- 등록일 : 2024/07/22
- 게재일 : 2024/07/23
- 변경일 : 2024/07/23
- 총열람수 : 739 명
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안심할 수 있는 곳에서, 우리가 복직 ・ 취업을 지원합니다. 정신적인 불쾌감이나 고민 ・ 불안을 안고 복직 ・ 취업을 목표로 하는 분들이 안심하고 이용할 수 있도록 한 분 한 분의 고민과 희망을 세심하게 들어드리며 밀착 지원을 실현해 나가겠습니다. 우선, 리워크센터 치바에 부담 없이 견학하러 오시기 바랍니다.
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선물용으로도 오늘의 간식으로도 안성맞춤인 마들렌이 자랑하는 '파티스리 꼬끼아쥬' 케이크와 타르트도 판매하고 있으며, 계절 한정 상품도 준비되어 있어 몇 번을 가도 즐길 수 있는 과자점입니다 🍰 피낭쉐 ・ 타르트
아이싱 쿠키 등 다양한 종류의 구운 과자 세트로 구성된 선물세트와 쇼트케이크, 타르트 등의 케이크를 판매한다. 특별한 날의 데코레... (090) 9224-6116pâtisserie coquillage
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인기 만점인 와곤 디저트 뷔페 런치 ・ 디너를 비롯해 여성들에게 인기 있는 레스토랑입니다. 호텔의 맛을 간편하게 즐길 수 있는 '테이크아웃 메뉴'도 판매 중으로, 집이나 직장, 모임이나 선물용으로도 안성맞춤이다. 또한 계절마다 이벤트와 박람회를 개최하여 언제 방문하셔도 즐길 수 있습니다. 인접한 개인실에서는 '상견례'나 '법회' 등의 모임에도 이용하실...
(0438) 42-1116木更津ワシントンホテル