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Showing [미용 / 건강]

    • 모집 / 미용 / 건강
    • 2026/08/19 (Wed)

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    千葉県君津市久保3-10-11
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    ✓ … 기미츠역 남쪽 출구에서 커뮤니티 버스 고이토가와 순환선 외곽순환선 외곽순환선 3분 「히보」버스정류장에서 하차
    ✓ … 기미츠역 북쪽 출구에서 닛토교통버스 시내순환 A5분 「히보」버스정류장에서 하차
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    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/08/17 (Mon)

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    근막이란 ？ 【단순히 풀어주는 것뿐만 아니라, 단련하여 움직일 수 있는 몸으로】

    근막은 근육과 힘줄, 관절 등을 감싸고 지지하며 연결하는 결합 조직입니다.

    폼 롤러를 사용하면 관절의 가동 범위가 일시적으로 넓어져 몸을 움직이기 쉬워지는 경우가 있습니다.

    하지만 근막이 찢어지듯이 벗겨지는 것도 아니고, 근력이나 올바른 동작이 몸에 익는 것도 아닙니다.

    중요한 것은 ‘풀고 난 뒤’입니다.

    ① 몸을 움직이기 쉬운 상태로 만든다
    ② 올바른 동작을 연습한다
    ③ 필요한 근력을 기른다
    ④ 부하를 조금씩 늘리기

    근막 이완은 보조 수단으로 활용하고, 근력 훈련을 통해 ‘움직이기 쉽고, 지탱할 수 있으며, 힘을 발휘할 수 있는 몸’을 만들어 봅시다 🏋️

    코하마 트레이닝 짐에서는 첫 체험부터 신체 상태와 동작을 확인하고, 개개인의 목적에 맞춰 트레이닝을 진행합니다.

    코하마 트레이닝 짐
    TEL : (0438) 97-3925

    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/08/17 (Mon)

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    관절은 사용할수록 닳는다 ？ 【40대부터 시작하는 근력 운동과 스트레칭】

    관절은 타이어처럼 사용한 만큼 단순히 닳는 것이 아닙니다.

    중요한 것은 전혀 움직이지 않는 것이 아니라, 신체 상태에 맞는 부하로 움직이는 것입니다.

    관절을 보호하는 5가지 요령 👇

    ✅ 일상적으로 몸을 움직이기
    ✅ 주 2회 정도의 근력 운동 ✅ 필요한 범위 내에서 관절을 움직이기
    ✅ 무게나 횟수를 조금씩 늘리기
    ✅ 큰 부상을 피하기

    저는 25년 경력의 퍼스널 트레이너이지만, 허리 ・ 어깨 ・ 무릎 등의 부상을 경험한 적이 있습니다.

    통증이 있을 때는 중량을 줄이고, 운동 종목을 변경하며, 다음 날의 상태까지 확인하면서 운동을 계속하고 있습니다.

    오랫동안 운동을 지속하기 위해서는 무리하는 것뿐만 아니라 부하를 줄이기로 판단하는 것도 중요합니다.

    운동에 불안감을 느끼시는 분은 코하마 트레이닝 짐의 첫 체험부터 시작해 보실 수 있습니다.

    코하마 트레이닝 짐
    TEL : (0438) 97-3925

    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/08/14 (Fri)

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    등부터 풀어주어 눈매가 또렷해지고 목과 어깨가 가벼워지는 ！ 3D 리프트 페이셜

    AnmaR의 ～ 3D 리프트 페이셜 ～는 등부터 시술을 시작합니다 ☺
    목 ・ 등 ・ 두피까지, 얼굴로 이어지는 근육을 정성스럽게 풀어주고, 혈액 순환을 개선하며 자연스러운 리프팅 효과를 이끌어냅니다 ✨
    특히 자녀를 키우고 계신 부모님들은 자신의 관리를 어쩔 수 없이 뒷전으로 미루기 마련이죠.
    ＼ 기쁜 고객님들의 후기를 소개합니다 ！ ／
    💬“시술 다음 날, 눈가가 개운해지고 피부가 탱탱해졌어요 ！”
    💬“뻣뻣했던 어깨가 정말 가벼워졌어요 ！”

    【이런 변화를 기대할 수 있습니다】
    💆‍ ♀ ️ 턱선이 깔끔해집니다
    👀 눈가가 산뜻한 인상으로
    🌿 목 ・ 어깨의 피로도 상쾌하게 해소 ！

    3D 리프트 페이셜은, 본고장 디올 살롱에서도 채택 ！ 전 세계적으로 인정받은 최상의 리프트 기술입니다.

    매일 아이를 안아주는 일 ・ 집안일로 고생한 마음과 몸을 치유하고, 본래의 가벼움과 아름다움을 되찾아 보시는 건 어떨까요? ？
    열심히 살아가는 매일, 자신을 아끼는 특별한 시간을 보내보세요 🌼

    🏡 프라이빗 에스테틱 살롱 AnmaR
    지바현 키사라즈시 타카야나기 （ 가토 병원 근처 / 주차장 있음 ）
    이와네역에서 차로 5분 🚗

    📩 예약 ・ 문의
    DM 또는 LINE @079grbpz로 부담 없이 연락해 주세요🕊️

    3Dリフトフェイシャル
    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/08/13 (Thu)

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    임신 중 요통과 부종에. 행복이 가득한 120분 임산부 에스테틱 ✨

    “임신 중이라 어쩔 수 없지 …”라며 요통이나 부종을 그냥 참고 계시지는 않나요 ？
    인생의 특별한 시기이기에, 엄마의 마음과 몸을 최상의 상태로 치유해 드리는 시간을 가져보세요.

    🤰 임산부 에스테틱 120분 코스 （ 12,000엔 ）
    ◇눈소금 풋배스 ： 미야코지마산 눈소금을 듬뿍 넣은 풋배스 ✨ 발끝부터 포근하게, 혈액 순환 촉진 ♨ ️
    ◇ 호흡과 릴랙세이션 ： 얕은 호흡을 가다듬고, 심신을 편안하게 🍃
    ◇정성을 담은 등 오일 케어 ： 아픈 어깨 ・ 허리의 뭉침을 꼼꼼히 해소 💆‍ ♀ ️
    ◇다리 부종 ・ 경련 ： 기분 좋은 압력으로 철저하게 관리 🦵

    💡 안심할 수 있는 옆으로 누운 자세 시술 （ 심스 자세 ）
    뱃속의 아기에게 부담을 주지 않고, 편안한 자세로 휴식을 취하실 수 있습니다.

    열심히 노력하는 나 자신에게 주는 보상과, 배 속 아기에게 전해지는 행복 호르몬을 위해 ✨

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    • 특별 서비스 / 미용 / 건강
    • 2026/08/05 (Wed)

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    • 모집 / 미용 / 건강
    • 2026/08/04 (Tue)

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    • 할인 / 미용 / 건강
    • 2026/08/01 (Sat)

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    대호평! 속눈썹 파마 1,980엔 ・ 키헤 자쿠로 페인터도 추천합니다!

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    자세한 내용은 스태프에게 문의해 주세요.


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    TEL:0120- 074-959

    〒292-0801
    千葉県木更津市請西1ー22ー3

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    • 특별 서비스 / 미용 / 건강
    • 2026/07/30 (Thu)

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    耳そうじ耳掃除耳かきイヤーエステネトラバスティ
    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2026/07/29 (Wed)

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    환경 변화에 맞춰 깃털 리폼🎵

    토다야 침구점입니다.
    날씨도 좋아져서 겨울 이불을 관리해야 할 시기가 되었습니다.

    최근 주택 사정 때문에 일반적인 무게의 깃털 이불이라도
    무겁게 느껴지거나 사용하기 불편하다고 느끼시는 고객님들도 많은 듯하여, 리폼을 통해 무게를 변경하는 사례도 늘어났습니다. 환경 변화에 맞춰 침구도 사용하기 편하게 리폼해 보시는 건 어떨까요? ？

    #침구 1주일 무료 대여
    #베개 1주일 무료 대여
    #토다야 침구점
    #기미쓰 # 키사라즈

    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2026/07/19 (Sun)

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    사용하지 않는 시기에 휴면 모드로 전환하기 ♪

    ＼ 수면 상담 및 침구 1주간 무료 대여가 가능합니다.
    수면 및 침구에 관한 상담은 토다야 침구점으로 연락해 주십시오. ✨

    안녕하세요.
    토다야 침구점의 오시마 타카시입니다.

    매일 정말 무더운 날씨네요...

    다운 이불 리폼, 이불 재가공은
    1년 내내 접수하고 있습니다.
    날씨가 추워지면 시간이 더 걸리기 때문에
    이 시기에 리폼을 하시는 고객님들이 많습니다.

    【깃털 이불 리폼】 이란 ？

    사용 중인 깃털 이불
    이런 증상은 없으신가요? ？ ？

    ◯따뜻함이 떨어졌다
    ◯깃털이 한쪽으로 쏠려 다루기 힘들다
    ◯상당히 더러워졌다
    ◯찢어진 깃털이 빠져나와 있다
    ◯사이즈를 변경하고 싶다
    ◯몇 년 동안 관리를 하지 않았습니다
    ◯왠지 무거워진 것 같습니다

    위 사항 중 하나라도 해당되시는 분께는
    깃털 리폼을 추천해 드립니다.
    많은 고객님께서 만족하고 계십니다.

    깃털 이불은 완전히 개별 세척하여
    새것처럼 다시 태어납니다.

    깃털 이불도
    관리 없이
    장기간 그대로 사용하면
    모처럼의 깃털의 장점도
    반감된 채로 남게 됩니다.

    【이불 재가공이란 ？ ？ 】

    매일 사용하는 물건이기 때문에
    이불을 계속 사용하다 보면
    본래의 기능은 해마다 감소하게 됩니다.

    계속 사용하다 낡은 이불 속 솜을 풀어주고, 고열을 가해 땀 결정이나 진드기, 먼지 등을 제거함으로써 솜에 공기를 불어넣어 솜 본연의 질감을 되찾는 것을 말합니다.

    본래의 질감을 되찾음으로써, 낡았거나 찌그러졌던 이불이 겉감까지 새것처럼 폭신하게 되살아납니다.

    다음과 같은 분들께 추천합니다.
    ◯ 오랫동안 방치해 둔 이불을 재생하고 싶은 분
    ◯ 무게나 크기를 변경하고 싶은 분
    ◯ 장기간 관리를 하지 않은 경우 등

    궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해 주십시오.

    재시공&깃털 리폼을 주문하는 고객에게 수제 드로스트링 증정 ！

    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2026/07/10 (Fri)

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    初回お試し価格あり】痛みを緩和させるなら「エアDeショット施術」 ！

    무릎, 허리, 목 통증과 어깨 결림에 접근 ！
    국내 연구 개발 SCS 줄기세포 배양 상청액 （ 엑소좀 ） 국내 연구 개발 줄기세포 배양 상청액을 사용하고 있습니다.
    함유량 800~1200억 개 （ 최소 500억 개 보장 ） 안전성이 높은 국내 제조.
    에어디샷은 단 0.01ml의 미립자로 도포 가능.
    보다 높은 효과를 기대할 수 있는 획기적인 기계입니다.
    고민 부위에 직접 접근이 가능합니다.
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    ▶ 첫 체험 가격
    90회 9,900엔
    30회 5,500엔

    그 외 …
    두피 케어 ： 가는 모발 ・ 숱이 적은 모발 ・ 탈모 예방
    피부 관리 ： 노화 방지 ＆ 다운타임 감소 등

    엑소좀이 각질 깊숙이 침투하여 수분을 공급하여 탄력, 윤기, 탄력을 기대할 수 있습니다.

    처음 사용하시는 분도 안심 ♪
    우선 체험코스로 경험해 보세요 ！

    정돈 ・ 상청액
    담당 070-2307-3858

    • 소개 / 미용 / 건강
    • 2026/07/09 (Thu)

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    ＼ 한 코인 체험 ￥ 500 ＆ 알뜰한 가입 혜택 진행 중 ／ 올여름, 운동을 시작한다면 【아쿠아 카즈사】에서 ！

    “운동하고 싶지만, 너무 더워서 꾸준히 하기 힘들어요.”
    “헬스장은 문턱이 높아 보여요.”
    “혼자서는 꾸준히 할 수 있을지 불안해요 ….”

    그런 분들께 추천해 드리는 곳이 바로 아쿠아 카즈사입니다.

    냉방이 잘 되는 트레이닝 짐, 쾌적한 온수 수영장, 스튜디오 프로그램, 그리고 운동 후 느긋하게 휴식을 취할 수 있는 사우나와 자쿠지.

    ① 일 년 내내 쾌적한 온수 수영장
    ② 처음이라도 안심
    ③ 운동뿐만이 아닙니다. "재충전"까지가 아쿠아 카즈사
    ④ 자연에 둘러싸인 개방적인 환경

    여기에는 "운동을 꾸준히 할 수 있는 이유"가 있습니다.

    운동도 기분 전환도, 모든 것이 이곳 한 곳에서 해결됩니다 ！
    그날의 기분에 맞춰 이용 방법을 선택할 수 있으므로, 무리 없이 편안하게 계속할 수 있습니다.

    이번 여름, 아쿠아 카즈사에서 나만의 ‘어른을 위한 휴일’을 시작해 보시는 건 어떨까요? ？

    スポーツクラブスポーツプールジムアクア
    • 특별 서비스 / 미용 / 건강
    • 2026/07/09 (Thu)

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    살이 빠지지 않거나 생각보다 근육이 붙지 않는 분들에게

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    문의를 기다리고 있습니다.

    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/07/09 (Thu)

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    Blanca by Ricca】미모를 실현하는 모질 개선 ・ 어울리는 커트

    ✨ 모발 개선과 골격 교정 커트를 전문으로 하는 최고급 헤어 살롱 ✨

    Blanca by Ricca는 건조함이나 두피 고민을 해결해 주는 ‘모발 개선 ・ 두피 케어’에 특화되어 있습니다 ！ ！
    경험이 풍부한 톱 스타일리스트가 처음 방문하시는 분들의 불안감을 세심하게 배려하는 꼼꼼한 상담을 진행합니다. 최신 메테오 컬러와 재현성이 높은 고객 맞춤형 커트를 편안한 공간에서 제공하여, 한 분 한 분께 최적의 스타일과 윤기 나는 머릿결을 선사합니다.
    부담 없이 언제든지 상담해 주세요 🌸

    【문의】
    (우)292-0055 지바현 키사라즈시 아사히 2초메 5-8 메종 드 쿠리 1층
    전화번호 ： 0438-97-7866

    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/07/09 (Thu)

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    키사라즈에서 고급스러운 네일이라면 Ameri ！ 원컬러 ¥ 4,000~로 부담없이

    예뻐지고 싶지만 가격도 중요 ！ 기사와라즈에서 인기 있는 'Ameri by ricca'는 매우 친근한 토탈 뷰티 살롱이다.

    원컬러 4,000엔~라는 부담 없이 매달 갈 수 있는 가격.
    '어른스러운 귀여운' 뉘앙스 네일과 고급스러운 심플한 스타일이 전문 ✨
    에스테틱도 병설되어 있어 피부 관리까지 함께 할 수 있습니다 ♪

    주차장도 완비되어 있어 아이와 함께 오셔도 OK ！
    쇼핑을 겸하여 바쁜 일상에 활력을 🌸

    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2026/07/07 (Tue)

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    '냉침구' 시작했습니다.

    토다야 침구점입니다.
    기온이 올라갔네요.

    올해도 '냉방중화'가 아닌
    '냉방침구'를 시작했습니다.

    앞으로의 시기는 이불 속 '습기'와의 전쟁입니다. 습기를 잘 조절하지 않으면 이불 속은 벌레가 들끓어요💦

    이불 속을 뽀송뽀송하게 해주는 침구류가 입고되었습니다.

    대마 보풀도, 대마 패드도 집에서 무료로 체험해볼 수 있습니다.

    #침구 1주일 무료 대여
    #베개 1주일 무료 대여
    #신부침구 #IWATA
    #대마패드 대마솜
    대마시트
    이불 라크올
    침대 매트리스
    다운켓
    다운켓 다운켓 다운켓 a> 다운켓 낙타 깔개
    깃털 깔개
    깃털 양말
    깃털 조끼 깃털 레그 워머
    깃털 발목 워머
    깃털 핸드 워머
    이불 리폼
    깃털 리폼
    이불 재생 계획
    침구의 친환경 생활
    이불 대여
    키미즈 키사라즈
    토다야 침구점

    • 대만족 서비스 / 미용 / 건강
    • 2026/06/25 (Thu)

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    이불을 친환경적으로 관리하기. 이불을 다시 뜬 시기가 되었습니다.

    ⭐︎수면 상담·침구 1주간 무료 대여 가능⭐︎

    수면, 침구에 관한 상담은 토다야 침구점으로 연락해 주세요 ✨

    안녕하세요. 토다야 침구점입니다.

    곧 무더운 여름이 다가옵니다.

    【이불 재가공이란 ？ ？ 】

    침구는 매일 사용하는 물건이라 땀을 많이 흡수하고 있어 겉보기보다 더 더러워져 있습니다.
    반드시 정기적으로 관리하지 않으면 쾌적하게 잠을 잘 수 없습니다.
    이불을 계속 사용하면 본래의 기능은 해가 갈수록 떨어집니다.

    계속 사용하며 낡은 이불 속 솜을 풀어주고, 고열을 가해 땀 결정이나 진드기, 먼지 등을 제거함으로써 솜에 공기를 불어넣어 솜 본연의 질감을 되찾는 것을 말합니다.

    본래의 감촉을 되찾음으로써, 낡았거나 찌그러졌던 이불이 겉감까지 새것처럼 폭신하게 되살아납니다.

    다음과 같은 분들께 추천합니다.
    ◯오랫동안 방치해 둔 이불을 되살리고 싶은 분
    ◯무게나 크기를 변경하고 싶은 분
    ◯장기간 관리하지 않은 경우 등

    ※재충전은 이불뿐만 아니라
    방석, 낮잠 이불, 아기 이불 등에도
    리메이크할 수 있습니다.

    ☆ 깃털 리폼도 접수 중이니, 재가공이나
    리폼에 대해 궁금한 점이 있으시면 무엇이든 부담 없이 문의해 주십시오.

    비비나비를 본 ！에서 재출발하여 깃털 리폼을 주문하시는 고객님들께는 수제巾着를 증정하고 있습니다.

    • 할인 / 미용 / 건강
    • 2026/06/23 (Tue)

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    대호평! 속눈썹 파마 1,980엔 ・ 키헤 자쿠로 페인터도 추천합니다!

    무자극 ・ 아프지 않은 백발염색 혁명
    빛머리-키라가미 석류페인터 시행점입니다.
    과수 ・ 디아민 무첨가로 모발 끝이 가늘어지지 않는 석류 미용으로 두피 환경 ・ 탈모도 대폭 감소 ！
    부담없이 상담하세요 ♪

    대인기 속눈썹 파마도 1,980엔 （ 세금 포함 ） 에서 접수 중 ！
    속눈썹을 올려 매일의 메이크업도 간편하게 ♪

    자세한 내용은 스태프에게 문의해 주세요.


    … … … … … … … … … …

    챰하스
    TEL:0120- 074-959

    〒292-0801
    千葉県木更津市請西1ー22ー3

    … … … … … … … … … …

    • 소개 / 미용 / 건강
    • 2026/06/18 (Thu)

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    여름이니까 어른들도 수영을 즐겨보세요 ！ 실내 수영장에서 운동 부족을 해소하세요 ！ 500원 체험 ￥ 500 ＆ 알뜰한 가입 혜택 진행 중

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    ・ 가입비 70% 할인 ！
    ・ 호텔 오쿠라 숙박권 또는 런치권 증정
    ・ 30분 개인 트레이닝 무료 이용권 2매
    ・ 클럽 초대권 2매 ・ 테니스 스쿨 무료 체험

    아카데미아 파크 호텔에 병설된, 녹음에 둘러싸인 고급스러운 공간의 스포츠 클럽 ‘아쿠아 카즈사’.
    ‘운동을 열심히 하는 장소’가 아니라, 일상 속에서 기분을 전환하며 자신의 페이스에 맞춰 편안하게 꾸준히 다닐 수 있는 ‘성인의 휴일을 즐기는 장소’입니다.

    트레이닝 짐 ： 이상적인 몸매에 가까워지는 개인 지도
    수영장 ： 물결의 흔들림과 빛에 치유받는 리프레시 타임
    스튜디오 a> 친구들과 함께 즐기며 마음이 들뜨는 에어로빅과 탁구
    테니스 ： 푸른 하늘 아래, 상쾌한 샷으로 스트레스를 날려버리세요

    운동도 리프레시도, 모든 것이 이곳 한 곳에서 해결됩니다 ！
    그날의 기분에 맞춰 이용 방법을 선택할 수 있어, 무리 없이 편안하게 지속할 수 있습니다.

    올여름, 아쿠아 카즈사에서 나만의 ‘어른을 위한 휴일’을 시작해 보시는 건 어떨까요 ？

    スポーツクラブスポーツプールジムアクア

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