Info Type
View Option
Sort by Category
Back
เรื่องแจ้ง
【館山市】中高年からの姿勢改善!インナーマッスルトレーニング!!
身体を整える!呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
身体を整える!インナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくるエクササイズをご紹介しています。
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、館山市南総文化ホールの練習室でレッスンをしています。
2023年11月は
11月 7日(火)13:30~14:45(練習室)
11月21日(火)13:30~14:45(練習室)
ご紹介している「コンディショニング」は、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
[お問い合わせ先]
ラインID
@faw1109e
ラインのお友達登録をして頂きますと、
レッスンスケジュールやワンポイントコンディショニングなどの情報をお送り致します。
電話070-3897-4656
お客様対応中は電話に出ることができません。
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
折り返しのご連絡が翌日以降になる場合もございます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
[お問い合わせ先]
ラインID
@faw1109e
ラインのお友達登録をして頂きますと、
レッスンスケジュールやワンポイントコンディショニングなどの情報をお送り致します。
電話070-3897-4656
- [Registrant]からだコンディショニング
- [Language]日本語
- [Location]千葉県 館山市
- Posted : 2023/11/02
- Published : 2023/11/02
- Changed : 2023/11/02
- Total View : 1095 persons
- Find local business with Town Guide
-
- 私たちは新しく千葉県へいらっしゃった皆様にもご満足いただけるようなお店づくりを心...
-
【千葉県のHonda正規ディーラー Honda Cars 木更津】豊富なラインアップをご用意しております。あなたにピッタリのお車がきっと見つかります。また大切なお車のメンテナンスも私達におまかせください。Honda車を知り尽くした整備士が、高水準の点検・整備を実施いたします。【新車・試乗車・自動車保険・点検・車検・整備】
(0438) 20-8180Honda Cars 木更津
-
- 千葉でいちご狩りを楽しむなら、千葉市緑区にあるふぁいんファームへ! 6種類の苺を...
-
ふぁいんファームは、地域に愛される 次世代農業の実現を目指しています。私たちは、生産性の高い農業経営を行うとともに、その農業活動は自社の利益追求のみではなく、農業の持つ様々な機能が発揮され、地域との共存共栄できる、 またそれが可能な生産と経営活動を目指していきます。
(080) 9387-6470ふぁいんファーム
-
- “あばかだイングリッシュ”でこどもから大人まで学べるイギリス式の英会話教室です。...
-
千葉県市原市にある「エドワード・イングリッシュ・クラス」は、“あばかだイングリッシュ”という独自の学習法を使用したイギリス式の英会話教室です。イギリス出身のエドワード先生が創設したネイティブの先生と日本人の先生が一緒にレッスンを行っています。キッズプログラミング教室・学習教室も併設♪無料体験レッスン受付中!日常英会話・TOEIC・学校の成績・医学部受験に特化した英語対策・英検・英語スピーチ・英語論...
(0436) 61-1112エドワード・イングリッシュ・クラス 千種&青葉台教室
-
- 慢性的な肩こり頭痛、腰痛でお困りの方は「やましん施術院」へお任せ下さい。痛みや不...
-
木更津市万石の静かな環境に清潔感あふれる整体院があります。院内環境にもこだわり、観葉植物とヒーリングミュージック、溢れるマイナスイオンや癒しの波動により入っただけで癒され、自然治癒力が高まる環境を提供しています。完全個室ですので赤ちゃん連れでも大丈夫。施術は痛みの少ない穏やかな手技を中心に一人一人に合わせて各種の手技療法を使います。その場だけでなく、生活習慣のアドバイスや施術の効果の検証をしながら...
(0438) 40-4116やましん施術院
-
- 市原市にて障がい者グループホームをオープンします☆お気軽にお問合せください(^▽...
-
ご見学者様募集中です(^▽^)男性・女性どちらでもご入居いただけます!(1階男性・2階女性になります)二階建てのキレイな新築のホームとなっておりますので、知的障害・精神障害・身体障害どなた様でもお気軽にお問合せください。
(090) 7239-2869グループホーム ぐらっど姉崎
-
- 素直に謙虚心を持って1棟1棟施工します!雨漏りを防ぐ防水屋さんです。まずはお気軽...
-
五月女防水です!主にベランダや基礎等あらゆる場所の雨漏りを防ぐ防水の仕事です。それ以外にもベランダの塗り替えや部分塗装、線防水(シール防水工事)も承っておりますまずはお気軽にお電話ください.現場調査&見積もりは無料です防水をする目的は?・建物の強度を保つ・雨の侵入を防ぐ・カビの発生を防ぐ
(0438) 55-1633五月女防水
-
- 市原市を中心とした有料老人ホームです。ご家族で毎日安心されたい方、なかよしホーム...
-
市原市を中心とした有料老人ホームです。24時間看護師常駐・提携病院と連携でサポート・終身利用可。地域との細やかな連携と訪問介護による繊細なサービスが主な特徴です。ご家族で毎日安心されたい方、なかよしホームにお任せください。
(0436) 37-3218なかよしホーム
-
- はじめての方でも利用しやすい施設です。『赤ちゃん』から『高齢者』まで幅広い年齢層...
-
お子様のレッスンでは、お子様のレベルに合わせたレッスンを行っております。お子様の体験教室を実施しており、ご興味のある方・習い事でお悩みの方は是非ご参加してみて下さい!大人の方は8コースのプールで、歩行コース・遊泳コースが分かれており、無料のレッスンもございます。ジムも筋力トレーニング器具や有酸素運動エリアもございます。
(0438) 36-6221スイミングスクール ビッグ・エス木更津
-
- 【木更津市のヘアサロン/ちゃーむはうす】2020年12月に店内をリニューアル致し...
-
地域に愛され35年の美容室。ヘアカラーをしながら 頭皮を元気に!5年後も10年後もあなたの髪を守ります♪カラーやパーマによるダメージ縮毛・年齢毛による変なうねり紫外線や乾燥によるパサつき上記のような髪質でお悩みの方、是非当店へご相談ください。輝髪 トリートメント輝髪 毛髪改善輝髪 縮毛矯正 シルバーカラー ファッションカラー マニュキュア ヘナ 輝髪 ペインター リタッチ メッシュヘアーセット ...
(0120) 074-959美容院ちゃーむはうす
-
- ママ友同士のランチ会にもオススメです◎まるで雲を食べているような食感のふわふわパ...
-
見ただけでフワフワさがわかるパンケーキは口の中ですぐに消えてしまう雲の様な食感です◎ガレットはランチとしてお召し上がりいただけるようなサーモンの入ったプレートやキノコの入ったプレートなどがございます!ランチ会などにぜひご利用ください✨
(043) 400-2657たまごとこなと
-
- 木更津市にある節句人形販売店です。何処よりも高品質を低価格で提供します。木更津店...
-
人形の昇月は1946年創業時より75年以上の長きにわたり、節句商品を創る職人さん達の全面協力のもと、良い品をどこよりもお値打ちに、他店さんにはないコーディネートでセット、皆様にお届けしております。千葉県最大級の展示を誇る木更津店、千葉市中央区の本店、お近くのお店に気軽にお立ち寄りください。
(0438) 22-3276人形の昇月
-
- 【2023年6月開校】木更津駅東口から徒歩1分!総合学習塾・受験予備校をお探しな...
-
【2023年6月開校】木更津駅東口から徒歩1分!総合学習塾・受験予備校をお探しなら、プラザ個別指導学院 木更津教室へ!生徒一人ひとりに合わせた学習指導で合格へ導きます!個別指導の良さは、一人ひとりにオーダーメイドで授業を組み立てられることです。 お子さまの目標や目的・理解度に合わせた、無理や無駄のない効率の良いカリキュラムで、理解を深めていくことができます。
(0438) 20-0333プラザ個別指導学院 木更津教室
-
- 木更津石材株式会社は、千葉県の木更津市を中心として、墓石販売・石工事・霊園販売と...
-
千葉県の石材店木更津石材株式会社は、千葉県の木更津市・君津市・袖ヶ浦市・市原市及びアクアライン近郊の東京都・神奈川県を中心として、墓石販売・石工事・霊園販売と霊園のご案内をおこなっている「お墓のプロ」の石材店です。
(0438) 52-3131木更津石材
-
- 木更津市と君津市にある、ブラジリアン柔術専門道場。会社員、教員、弁護士、トレーナ...
-
東京、青山に本部がる、国内最大級のブラジリアン柔術ネットワーク。海外ではロンドン、シンガポール、オーストラリア、韓国、中国などにも展開中。格闘技というと少し怖いというイメージを持っている方もおられるかもしれませんが、全くそんなことはありません。会社員、教員、弁護士、トレーナー、役所職員、美容師、学生などキッズから大人まで様々な職種の方が在籍されています。強くなりたい、何かに挑戦したい、肉体改造した...
ブラジリアン柔術専門道場 CARPE DIEM 木更津
-
- ブライトニングしてみませんか?当サロンでは、女性としていつまでも美しくあり続ける...
-
紫外線が強くなるこの時期からのcareが大事!500円で美白のフルアイテム体験してみませんか?初めての方でも丁寧に教えます!
(080) 1161-6161メナード フェイシャルサロン木更津羽鳥野