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การขยายตัว

介護負担を軽減 70代からのヨーガ教室

ヨガは、正しくは「ヨーガ」と発音します。

平均寿命よりも『健康寿命』が注目される昨今、
シニアの方たちの間ではヨーガへの関心が高まっています。

しかし、カラダが柔らかくないとできないような
かっこいいポーズのヨーガ画像ばかりが目に付くため、
ヨーガなんてできない・・・、そう思われている方が本当に多くおられます。


ここでは、むずかしいポーズは行わず、
基本を大切にした動作と呼吸法を取り入れながら、
ゆっくりとした動きで行うプログラムをご提供しています。

シニアの方が安心してご参加できる内容となっていますので、
ぜひ、一度、無料体験にお越しください!



【場所】

◆桜井公民館◆  
 ・毎週火曜日 10時~12時  
 ・料金 月額2000円/月4回分
  (募集は若干名)



◆木更津中央公民館◆
 ・毎週金曜日 15時~17時
 ・料金 月額2000円/月4回分
  (参加者大募集)



◆真言宗豊山派 新御堂寺(にいみどうじ)
 ・巌根駅徒歩5分 駐車場完備
 ・第一・第三 土曜日 15時~17時 
 ・料金 600円/1回
  (参加者大募集)




《開催予定》
(2024年11月以降)


◆八崎公園 集会場(請西)◆
 ・公園内にある集会場です。とても環境がいいです。
 ・毎週月曜日 10時~12時
 ・料金 月額2000円/月4回分
 ※年内には開催できると思います。
  ご希望の方はお問い合わせください。
  (参加者大募集)


◆曹洞宗:真如寺◆
 ・写経会も行います。
 ・ヨーガ料金 1回/600円
 ・写経会料金 一回/1500円
 ※来春から開催予定です。




内容:どなたでも無理なく続けられる『健康になるための体操』です。

70代の方が多くお見えになっています。
ヨーガは何歳からでも始められる素晴らしい健康法です。
特に、親の介護が気になり始めている方、ぜひ、親御さんにおすすめください。

※見学・無料体験にぜひお越しください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。

  • [สมาชิกที่ลงทะเบียน]池田
  • [ภาษา]日本語
  • [โทร]090-1216-5050
  • [แอเรีย]千葉県 木更津市
  • วันที่ลงทะเบียน : 2024/09/04
  • วันที่โพสต์ : 2024/09/04
  • วันเปลี่ยนแปลง : 2024/10/29
  • จำนวนรวมของการเปิดดู : 820  คน
เบอร์ Web Access 2133673