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2024년 1월 23일 - 2024년 1월 23일 / 千葉県 館山市 / 미용 / 건강
행사장 | 南総文化ホール 練習室 |
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주소 | 千葉県 館山市 |
일정 | 2024년 1월 23일 - 2024년 1월 23일 |
시간 | 13시30분 - 14시45분 |
- [구체적인 시간]
- [액세스]
- [행사장 개요]
南総文化ホール 練習室
【館山市】中高年からのからだ改善!インナーマッスルトレーニング!!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
- [문의처]
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- [등록자]からだコンディショニング
- [언어]日本語
- 등록일 : 2024/01/06
- 게재일 : 2024/01/06
- 변경일 : 2024/01/06
- 총열람수 : 431 명
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풍부한 에스테틱 메뉴와 리조트 호텔 스파에서 일한 경험이 있는 에스테티션의 올핸드 오일 마사지로 많은 고객님들의 고민 개선과 힐링의 시간을 제공합니다. 시술 받으신 분들의 내일의 활력소가 될 수 있도록 정성을 다해 시술해 드립니다. (080) 7020-2023リラクゼーションエステサロン AnmaR
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2023년 6월 개교】기사라즈역 동쪽 출구에서 도보 1분 ! 종합학습학원 ・ 수험준비학원을 찾는다면, 플라자 개별지도학원 기사라즈 교실로 ! 학생 개개인에 맞춘 학습지도로 합격을 이끈다 ! 개별지도의 장점은 학생 개개인에 맞춘 맞춤식 수업이 가능하다는 점입니다. 맞춤형으로 수업을 구성할 수 있다는 점입니다. 자녀의 목표와 목적 ・ 이해도에 맞춰 무리하거나 ...
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치바현의 석재점 기사라즈 석재 주식회사는 치바현의 기사라즈시 ・ 군즈시 ・ 소데가우라시 ・ 이치하라시 및 아쿠아라인 근교의 도쿄도 ・ 가나가와현을 중심으로 묘비 판매 ・ 석재 공사 ・ 묘지 판매와 묘지의 안내를 하고 있는 '묘지의 프로' 석재 전문점입니다.
(0438) 52-3131木更津石材
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예의범절 등도 배울 수 있지만, 딱딱하지 않고 화목을 소중히 여기며 웃음이 끊이지 않는 화기애애한 현장을 지향하고 있습니다. 또한 기모노의 매력과 입어볼 수 있는 기회를 가질 수 있도록 간단한 입는 법과 힘들지 않고 편하게 입을 수 있는 요령과 방법을 지도하고 있습니다.
(090) 3532-2039秀和会(創作舞踊)
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- 이치하라에서 이탈리안 런치 ・ 바를 찾는다면 숯불 이탈리안 CILO로 !...
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이치하라에서 이탈리안 런치 ・ 바를 찾는다면 숯불 이탈리안 CILO로 ! 아늑한 공간에서 가족, 친구와 함께 엄선된 고기와 이탈리안 요리를 즐겨보세요 🍖 🐟 파티도 가능합니다 !
(0436) 26-6121炭火×イタリアン CILO チロ
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R3.5 현지 키사라즈에서 키친카 데뷔 R4.2 가나가와현으로 이사 안녕하세요, 판다후루입니다. 국산 밀을 사용한 반죽을 발효시킨 벨기에 와플입니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 만들었습니다. 단맛이 적어 어린이부터 어르신까지 남녀노소 모두에게 인기다.
(080) 5406-1445ぱんだっふるCAFE
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくるエクササイズをご紹介しています。
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、館山市南総文化ホールの練習室でレッスンをしています。
2024年1月は
1月23日(火)13:30~14:45(練習室)
*1月はレッスンが1回のみとなります。
ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い申し上げます。
ご紹介している「コンディショニング」は、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
レッスン後は、驚くほど身体が楽に動きます!
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。