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身体を整える!呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
身体を整えるエクササイズ!
呼吸でインナ...
運動が苦手なお子様の姿勢改善や運動能力の向上が期待できる
体軸(たいじく)体操を知っていますか?
脳科学や予防医学から生まれたどの年齢層の人にも効果のある
『体軸理論』を元に...