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太極拳サークル

何か運動したい・最近イライラしている人に最適です。 一回体験に来て下さい。

太極拳はゆっくりした動作で、体・自律神経が整います。
手・足・体幹・頭の動きが一体となり、バランス力が向上し、心も、体も、若返ります。
気楽に見学・体験に来て下さい。

★ ゆっくり身体を動かす (調身)
★ 呼吸をゆっくり (調息)
★ 心を穏やかにする (調心)
★ バランス力が向上
★ 足腰、体幹が鍛えられる
★ 自律神経が整う

(募集中)
場所 金田地区交流センター
日時 毎週土曜日 19時から
連絡先 miya-shuzan@docomo.ne.jp
    宮野 正志

  • 登録日 : 2020/08/29
  • 掲載日 : 2020/08/29
  • 変更日 : 2020/08/29
  • 総閲覧数 : 206 人