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サークルメンバー
2020年10月24日(土)
毎日のストレスや危険から、身体も心も"護れる"護身術です。

女性でも、40~60代の方でも出来る柔術、力に頼らない身体の使い方を稽古しています。

力に頼らない身体の使い方を体験しませんか。⇒ 転倒予防に最適

強い自分、強い心を手に入れたい方、一緒にお稽古していきませんか。

現在は、いつ事故や危険が身に降りかかるかわからない社会に私達は生きています。

「やわらぎ柔術」の特徴は、「実践で使える武器」「こころで使える武器」を習得することです。
力に頼らない動作を稽古で習得するので、女性でも、40~60代の方でも始められます。
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パノラマ
サークルメンバー
2020年08月29日(土)
太極拳サークル

何か運動したい・最近イライラしている人に最適です。 一回体験に来て下さい。

太極拳はゆっくりした動作で、体・自律神経が整います。
手・足・体幹・頭の動きが一体となり、バランス力が向上し、心も、体も、若返ります。
気楽に見学・体験に来て下さい。

★ ゆっくり身体を動かす (調身)
★ 呼吸をゆっくり (調息)
★ 心を穏やかにする (調心)
★ バランス力が向上
★ 足腰、体幹が鍛えられる
★ 自律神経が整う

(募集中)
場所 金田地区交流セ...

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