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카테고리별 표시
2022년 9월 14일 - 2022년 9월 14일 / 千葉県 木更津市 / 미용 / 건강
행사장 | 金田地域交流センター 二階 |
---|---|
주소 | 千葉県 木更津市 |
일정 | 2022년 9월 14일 - 2022년 9월 14일 |
시간 | 13시45분 - 15시05분 |
- [구체적인 시간]
- [액세스]
金田地域交流センター
- [행사장 개요]
金田地域交流センター
【木更津市】インナーマッスルを鍛える!中高年からの体幹トレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
- [문의처]
- ラインID
@faw1109e
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- [등록자]からだコンディショニング
- [언어]日本語
- 등록일 : 2022/08/13
- 게재일 : 2022/08/13
- 변경일 : 2022/08/13
- 총열람수 : 446 명
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(043) 234-2770有限会社 篠橋塗装コーポレーション
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... (0439) 52-1010日本料理 和泉沢
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(0438) 23-3223ラビン
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(0438) 38-3488舵輪
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(0438) 36-2511木更津市健康推進センター いきいき館
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맛있고, 즐겁고, 활기차게, 고향 이치하라시에서 출발 ! 1차 가공 이외의 OEM 상품에 대한 상담은 상품 기획부터 개발의 도움은 「주식회사 원하트 에이전트」에 문의해 주세요 ! 키친카를 이용한 음식점의 프로듀싱도 맡습니다.
(0436) 37-6441株式会社 ワンハートエージェント
姿勢改善!体調改善!身体を整える!エクササイズをご紹介しています。
「からだコンディショング」です。
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2022年9月は
9月14日(水)13:45~15:05(2階ワークショップ室)
9月28日(水)13:45~15:05 〃 です。
*会場が変更になる場合もございます。
ご予約の際に、お伝えを致します。
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
なんていう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
●参加費 ワンレッスン ¥2500
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12712538667.html
感染拡大対策に気を付けて行ってまいります。
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願い申し上げます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。