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健康診断で「血圧が高いですね」と言われたけど、何をどう改善したら良いのかわからない50代男性の方へ

高血圧を放置すると重大疾患につながるリスクがあります。
そのリスク回避のためにも、高血圧とは何か、どうして恐いのか、
予防と治療についてどうしたら良いかがわかる
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