비비나비

요가 스튜디오 비스타 에어리얼 요가 예약 접수 중 ！

일명 '공중 요가'라고도 불리는 에어리얼 요가. 사진만 보면 '이런 걸 할 수 없을 것 같아 …'라고 겁먹는 사람이 많은데, 사실은 그 반대다.
천을 사용하면 평소에 어렵게 느껴지는 반전 자세도 할 수 있게 된다. 지상에서 하는 요가보다 몸에 무리를 주지 않고 온몸을 움직일 수 있다.
혈액순환이 촉진되어 냉증과 부종 해소에 도움이 된다. 꾸준히 하면 기초대사량이 높아져 다이어트 효과도 기대할 수 있다.

요가 초보자나 몸이 굳은 사람에게도 추천한다.
천에 몸을 맡기는 기분을 느껴보세요. 휴식과 활동 모두 가능한 비일상을 맛볼 수 있는 프로그램입니다.