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2021/5/26~2021/5/26 / 木更津市 / ความงาม / สุขภาพ

การขยายตัว
สิ้นสุดแล้ว
สถานที่จัดงาน 金田地域交流センター
ที่อยู่ 木更津市
กำหนดการ 2021/5/26~2021/5/26
เวลา 13โอกาส(เวลา)45นาที~15โอกาส(เวลา)15นาที
[รายละเอียดเวลา]

[เข้าถึง]

金田地域交流センター

[รายละเอียดสถานที่]

金田地域交流センター

เบอร์ Web Access 68667

インナーマッスルを鍛える！中高年からの体幹トレーニング！

正しい呼吸の仕方でインナーマッスルトレーニング！
すっきりウエストときれいな姿勢を手に入れましょう！
千葉県館山市を中心に
姿勢改善！体調改善！身体を整える！体操をしています。
「からだコンディショング」です。

月に一回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2021年5月は・・・
5月26日（水）13：45～15：15です。

今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。

きつい、はげしい運動ではありませんので、

運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・

なんていう方でもご参加いただけます！

前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育！自重筋トレをしていきます！

「身体が整う」をぜひ、体験してください！
姿勢がよくなり、身体がかる～くなります。
気分も身体もスッキリしますよ！

コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html

●参加費　ワンレッスン　￥3000

●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
＊ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
＊室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。


お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ！

＊ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。

【お願い】

1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。

https://ameblo.jp/totonoekarada/
https://ameblo.jp/totonoekarada/
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電話070-3897-4656
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メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。

ラインＩＤ
@faw1109e
  • [สมาชิกที่ลงทะเบียน]からだコンディショニング
  • [ภาษา]日本語
  • วันที่ลงทะเบียน : 2021/04/27
  • วันที่โพสต์ : 2021/04/27
  • วันเปลี่ยนแปลง : 2021/04/27
  • จำนวนรวมของการเปิดดู : 773  คน
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