前の画像へ
次の画像へ
关闭

2021年11月10日～2021年11月10日 / 木更津市 / 美容・健康

扩大
已结束
会场 金田地域交流センター
地址 木更津市
日程 2021年11月10日～2021年11月10日
时间 13点45分～15点15分
[详细时间]

[路线]

金田地域交流センター

[会场详情]

金田地域交流センター

网络访问号码311317

インナーマッスルを鍛える！中高年からの体幹トレーニング！

正しい呼吸の仕方でインナーマッスルトレーニング！
すっきりウエストときれいな姿勢を手に入れましょう！
千葉県館山市を中心に
姿勢改善！体調改善！身体を整える！体操をしています。
「からだコンディショング」です。

月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2021年11月は・・・
11月10日（水）13：45～15：15（2階ワークショップ室）
11月24日（水）13：45～15：15（2階ワークショップ室）　です。

今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。

きつい、はげしい運動ではありませんので、

運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・

なんていう方でもご参加いただけます！

前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育！自重筋トレをしていきます！

「身体が整う」をぜひ、体験してください！
姿勢がよくなり、身体がかる～くなります。
気分も身体もスッキリしますよ！

コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html

●参加費　ワンレッスン　￥3000

●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
＊ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
＊室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。

感染拡大対策に気を付けて行ってまいります。
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願い申し上げます。

お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ！

＊ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。


【お願い】

1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。

https://ameblo.jp/totonoekarada/
发送消息
[联系我们]
ラインＩＤ
@faw1109e

ﾗｲﾝのお友達登録をして頂きますと、レッスンスケジュールやワンポイントコンディショニングなどの情報をお送り致します。

電話070-3897-4656
お客様対応中は電話に出ることができません。
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
  • [注册人]からだコンディショニング木更津レッスン
  • [语言]日本語
  • 注册日期 : 2021/10/09
  • 发布日 : 2021/10/09
  • 更改日期 : 2021/10/09
  • 总浏览次数 : 600 人
  • Share
“活动信息” 回到首页