びびなび

運動が苦手な人こそヨガやピラティスがおススメ✨

運動が苦手だけど、健康のために体を動かしたい！と悩む方は多いのではないでしょうか。
ヨガやピラティスは、激しい運動とは違い、正しい呼吸法やストレッチが中心のエクササイズです！

Q「自分一人では難しそう。」「たくさんの動きを覚えられない」
→レッスンを受けることで、体が動きを覚え徐々にルーティン化されます🎵

運動嫌いだった方も、通い続けている方は沢山いらっしゃしますのでご安心ください！

体験レッスンも行っていますので
ぜひ気楽な気持ちで一緒にヨガ・ピラティスを楽しみましょう🌸
レッスン後はすがすがしい気持ちと、エネルギーがたっぷりと充電された身体をお土産にお帰り下さい。


ご不明点はお気軽にお問い合わせください。


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